盐焗鸡蛋的做法大全，盐焗鸡蛋的功效与作用

很多朋友对盐焗鸡蛋的做法大全，盐焗鸡蛋的功效与作用不是很了解，每日小编刚好整理了这方面的知识，今天就来带大家一探究竟。

咸鸡蛋没有明显的功效和作用，但能给身体补充大量营养，增加饱腹感，防止饥饿感。咸鸡蛋含有大量的铁、蛋白质、卵磷脂、维生素b2等营养成分。

日常生活中适当吃一些，可以给身体补充多种营养。然而，咸蛋含有大量的盐。

对于糖尿病和高血压患者，尽量不要吃太多，以防病情加重。此外，心血管疾病患者不宜吃太多，容易增加心脏负担，加重病情。

咸蛋是高热量食物。一次吃多了，会消化不良或者上火。

以上知识分享希望能够帮助到大家！