女人脾胃虚弱吃什么比较好 女人补脾的最佳方法

网上有很多关于女人脾胃虚弱吃什么比较好的问题，也有很多人解答有关女人补脾的最佳方法的知识，今天每日小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

内容导航：

一、女人脾胃虚弱吃什么比较好

一、女人脾胃虚弱吃什么比较好

脾胃虚弱的女性吃什么比较好？如果女人脾胃虚弱，人就会很快衰老。所谓脾虚，一般是指脾虚引起的脾脏的一系列生理功能异常。以下是脾胃虚弱的女性吃什么比较好及相关信息。脾胃虚弱的女性吃什么比较好？11、附块狗肉汤：附块，狗肉，适量盐。

方法：将附片放入上灌中煎2小时，再加入狗肉。熟了就加盐吃。功效有：回阳补火，温中止痛，散寒燥湿。做饭的时候用开水，不要用冷水，否则会中毒。睡前服用，服用后不要吹冷风，不要碰冷水。2、健脾利水茶由猪苓、泽泻、党参、白术、木瓜、木香、槟榔、紫苏、陈皮、茯苓、肉桂组成。

方法：按原方比例剂量，研成粗粉。每日用50 ~ 70g，置于保温瓶中，用适量开水冲泡，盖盖20 ~ 30分钟，勤喝茶。功效：健脾温阳利湿，理气利湿。主治慢性肾炎，脾虚气滞水肿，脘腹胀满，小便不利，消化不良，形体沉重，神疲乏力，面色苍白，腰痛，纳差，大便溏薄，苔白滑或腻，脉缓。3、绿豆糯米肥肠

组成：绿豆60g，糯米30g，猪肠300g。方法：首先将猪的大肠彻底清洗干净，将绿豆和糯米放入水中浸泡半小时，然后将绿豆和糯米放入猪的大肠中并加入适量的水，用线将肠的两端扎紧，放入砂锅中用水煮2小时左右。隔天服用一次，7-8天为一个疗程。功效：补中，清热解毒，通便止痢。适用于湿热泄泻、便血、痔疮初起、脱肛等症。4、山楂薏米粥

组成：薏米30g，粳米100g，山楂5g，糖适量。方法：将薏苡仁、粳米洗净，放入砂锅中，加水1 000毫升，煮沸，加入山楂，文火熬粥，加适量糖。空腹吃两次。功效：健脾止泻，消食化积。适用于脾胃虚弱、消化不良、脘腹胀满、嗳气吞酸、腹痛便溏者。5、山药薏仁粥由60g山药粉和30g薏仁组成。

方法：首先将薏苡仁洗净，加水煮沸。煮的时候加入山药粉，用文火熬粥。早晚保暖的衣服。功效：健脾益气，燥湿止泻。适用于脾虚脾气虚弱、食欲不振、运气不佳、湿浊带下的妇女。6、沈凌粥由人参(或党参)、茯苓、生姜和粳米组成。

方法：先将人参(或党参)、生姜切成薄片，茯苓捣碎，浸泡半小时，再煎取汁。合并两次煎液一、，早晚两次用粳米煮粥。功效：益气补虚，健脾养胃。适用于气虚体弱、脾胃虚弱、神疲乏力、面色苍白、饮食减少、食欲不振、恶心呕吐、大便溏薄等。7、伏中茶由白术(炒)、生山药、龙眼肉组成。

方法：将药材共煎至山药烂至一定程度，取汁代茶，山药、桂圆同时食用。每2天1剂或每天1剂。功效：补益心脾，益气止泻。主治：脾虚、气虚、气血两虚、体重下降、饮食不足、气虚乏力、心悸等。脾虚如何调理一、捏脊

捏脊是涅槃的脊梁。从尾骨到脖子。捏的时候不用拘泥于穴位，因为脊柱两侧是督脉和足太阳膀胱经的行走路线，捏脊可以刺激这两条经络。事实上，捏脊有很多好处。

能起到全面的保健作用，它能健脾胃，督全身之气；还能调理脏腑，疏通经络，提升气机。此外，捏脊还有滋阴补血、平复心火的作用。捏脊的方法特别简单。拿起肉，放下，再拿起肉，马上放下，重复。二、经常按摩补气的十个穴位。

这十个补气穴位分别是：脾穴、足三里穴、钟山穴、涌泉穴、关元穴、气海穴、太溪穴、百会穴、肺穴、悬钟穴。三、早上喝薏米粥的具体方法是每天早餐用60克薏米煮粥，不加盐什么的，一口吃完。四、喝“四宝粥”

四宝是莲子肉、山药、薏米、芡实。将这四样东西按照1: 1: 1: 1的比例混合，磨成粉，每次煮粥的时候放几勺。也可以先把这四样东西一起煮，然后放在料理机里打碎吃。如果买不到这四样东西，也可以喝其他东西做的粥。五、每餐吃七成饱。

中医说少吃气，就会多吃气。谚语中有一句话：少食多味，多食伤脾胃。我们应该像养生家说的，饿了就吃。但是现在很多人不知道什么时候吃，不是饿的时候吃，而是什么时候吃才好看。

听鼻子的，一闻到香味就吃；听口，一好吃就吃；听广告的，一说好就吃；吃着吃着，整天总想着吃，劳动量越来越小，吃着脾胃。那么我应该什么时候吃呢？我们要听胃的话，饿了就吃，这样饭前就呱呱叫，不饿就不吃。六、晚饭少吃点

和尚中午以后不吃东西，吃了就要受罚。我们不需要不吃午饭，但是如果那天不饿，我们可以少吃晚饭，不吃。这样，节约粮食，节约时间，减少猝死和生病，真的是一件好事。七、多吃补气、祛湿、白的食物。

补气的食物有一个共同点，就是长在水里，生在土里的食物都有补气的作用，因为这些食物吸收的地方气最多。还有白色的东西，大部分也有补气的作用。还有能祛湿的食物，也有健脾的作用。这些补益的食物有：山药、土豆、红薯、香菇、白鹅、土鸡、糯米、蜂蜜等。八、保护脾胃。

脾胃有四畏，一畏寒。人们都说中国人十个有九个胃，十个有九个感冒的胃。也就是说，在中国人中，有九个人有胃病，十个胃病患者中有九个有胃寒。所以，防止风寒感冒对脾胃的伤害非常重要。二是怕湿。五运六气中，天为湿，地为土，脾为人工，脾主湿。

脾属阴，最容易受湿邪损伤，如果脾为湿邪所困，脾气不升，胃气难降，脾胃就会出现问题。湿为寒邪，对人危害很大。三怕甜。脾怕甜，胃怕凉。甜腻，特别是浓度大的糖水，使人容易产生湿气，脾则怕湿，因此甜食要少吃。

还有人说，癌细胞最喜欢糖。所以癌症患者还是尽量少吃糖或者不吃糖。四怕撑。就是不能吃得太饱。此外，适当多运动，多吃素，少忧愁等，都是保护脾胃的不二法门。这两个方面都注意到了，你的脾胃就会逐步好起来。

女人脾胃虚弱吃什么比较好2 脾胃虚寒症的症状：

胃痛或者是腹痛隐隐、喜暖喜按、空腹时痛甚和进食之后痛减、泛吐清水、纳食不香、精神不振、倦怠乏力、手足发冷、大便溏稀、舌淡苔白和脉虚弱或迟缓。

常见反应：

1、体形瘦长、消化不良、怕冷恶寒和手脚冰凉。夏天里别人吹空调好生快意，自己一进去就感觉冷；冬天里更不得了，他们比别人要多穿好多衣服，稍有风吹还会冻得瑟瑟发抖，肚子咕噜一声响，马上提着裤子往卫生间里冲。

2、大便清稀和无臭味，每次总有排不尽的.感觉，一次过后很快又要去第二次，严重者后面往往连续不断。肚子喜温喜按，抱个暖水袋在肚前最是舒服的。

3、吃饭很少，偶尔吃多了还不消化、肚子痛和怕冷，这些症状在冬天里尤为严重。

脾胃虚寒吃什么好

1、糯米

糯米又被称作“江米”，性质温和和味甘，适合脾虚胃寒的人来食用。具有着暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效。

2、莲藕

莲藕有着健脾养胃、养心安神和除烦消热功效。鲜藕生性偏凉生吃凉拌较难消化，故脾虚胃寒者和易腹泻者，宜食用熟藕。

3、羊肉

羊肉味甘和性温，入脾、胃、肾、心经；温补脾胃用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱和畏寒等症；温补肝肾用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛和阳痿等症；补血温经用于生产之后血虚经寒所致的腹冷痛。

4、猪肚

猪肚即猪的胃，它性微温和味一甘，与牛肚和羊肚等各类动物的胃相比，更多地得了良土的气和以形补形，直接的培补人体的良土，效果非常之好。尤其是对于脾胃虚寒的老年人、妇女和孩子，用猪肚炖汤喝可以起到急补脾胃的作用，对于由脾胃不适引发的其他疾病也有很好的辅助疗效。

5、鲤鱼

鲤鱼中含着丰富优质蛋白，能提供人体必需的氨基酸、矿物质、维生素等营养成分，其味甘性平，能滋补脾胃和利水消肿。

女人脾胃虚弱吃什么比较好3 脾胃虚弱的女人，吃什么好的快呢？

麦冬粥，是人们比较熟悉的一种吃法，而且，做起来也简单，就是用麦冬水煮粥喝可以了。对于脾胃虚弱的女性来说，经常用麦冬水煮粥喝，除了减轻脾胃负担，也能为肠胃提供营养物质。提高身体免疫力。

有助于身体快点恢复健康，还有，不管是脾胃虚寒，或是体内火气大，常吃麦冬粥都能改善情况，让身体变舒服。何况，女性常吃麦冬粥，脾胃舒服了，身体健康人都少生病了。不过，要记得小孩子是不适合服用麦冬粥，否则会危害身体健康。

麦芽红茶，也是对脾胃好的食物，主要是用麦芽和红茶一起冲泡而成。麦芽就是家里的小麦发芽了，红茶是养生佳品，这两个食物营养价值都很丰富，也能促进消化，调和五脏健康。尤其是脾胃不好的女性，常喝麦芽红茶。

除了能延缓衰老速度，让脾胃变强壮，还能补充气血。毕竟，麦芽含有很多淀粉，麦芽糖和B族维生素，这些都是对脾胃好的物质，而且，也能起到暖胃的效果。只是在用麦芽泡茶时，记得先把麦芽煮成汁，在拿去泡红茶，因为麦芽精华都在汁里。

高粱山药粥，是非常适合脾胃虚弱的女性常吃，因为高粱米是粗粮食物，也是人们公认的补脾胃食物。而山药是最健脾的食物，高粱米还含有膳食纤维，也含有丰富的维生素，对提高脾胃免疫力有帮助。还有，人们用高粱和山药一起煮粥喝，可以加强补脾胃的效果，也能减轻脾胃负担。

茯苓莲子粥，是一道比较耐煮的滋养脾胃食物，这两个食物的质地都很坚硬，在煮之前必须要提前浸泡，才能煮出软烂的食物。而且，茯苓和莲子都是补脾胃的食物，还能平复不好的情绪。在加上煮成粥后，更方便人们吸收，也能起到补中益气的效果。身体强健，脾胃健康，女性补血也变得简单，气色也会好看多了。

以上就是关于女人脾胃虚弱吃什么比较好的知识，后面我们会继续为大家整理关于女人补脾的最佳方法的知识，希望能够帮助到大家！