美容养颜的10种水果？ 十大经典美容养颜水果

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一、十大经典美容养颜水果

二、美容养颜的10种水果？

一、十大经典美容养颜水果

1、苹果。苹果是一种低热量水果，其营养成分易溶，易被人体吸收利用，享有“活水”、“水果皇后”的美誉。是很好的美容护肤品，经常吃不仅能减肥，还能让皮肤光滑细嫩。2、柠檬。柠檬是一种富含维生素的水果，包括维生素C和维生素B1、B2。维生素C能使皮肤光滑细腻、白皙丰满，是理想的美容食品。3、鲜橙。

橙子含有果酸、维生素C和维生素a，用橙汁擦脸，可以增强皮肤抵抗力，从而减少皮肤的干燥，达到护肤美容的效果。4、樱桃。红樱桃含有大量的微量元素，尤其是铁的含量居各种水果之首。因此，经常食用红樱桃可以增加血液中的血红蛋白，从而达到补血养颜的效果。5、柚子。

柚子富含维生素C和大量抗氧化元素。更难能可贵的是，柚子所含热量极低，是公认的减肥美容好帮手。6、葡萄。葡萄富含铁，有助于补血养颜。是秋季保健美容的佳品。把葡萄榨出来的汁直接抹在脸上，有很好的美容效果。葡萄适合油性皮肤。7、菠萝。菠萝是超级去垢配方。其果肉有排毒美白的功效。它可以消除皮肤上的老化角质。8、猕猴桃。

猕猴桃含有丰富的维生素C，能参与胶原蛋白的形成，对保养皮肤、防止衰老有重要作用。它是一种抗皱美容产品，适用于所有类型的皮肤。9、草莓。草莓含有丰富的维生素C，经常食用可以使皮肤光滑有弹性。此外，草莓还含有活性物质，具有很高的抗癌作用。10、香蕉。

香蕉的通便作用是众所周知的。经常吃香蕉有助于排出体内毒素，由内而外健康美丽。另外，香蕉和蜂蜜做成的面膜可以美白肌肤。

二、美容养颜的10种水果？

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