小香瓜的营养价值及功效，香瓜的营养价值，没想到好处这么多！

很多朋友对小香瓜的营养价值及功效，香瓜的营养价值，没想到好处这么多！不是很了解，每日小编刚好整理了这方面的知识，今天就来带大家一探究竟。

人们喜欢吃哈密瓜主要是因为它味道鲜美。其实哈密瓜营养价值丰富，对人体健康有很多好处。

比如哈密瓜，有清热解暑、生津止渴的功效，所以特别适合炎热的天气。一、香瓜的营养价值：每100克香瓜的热量(千卡):26.00；哈密瓜膳食纤维(克):0.40；哈密瓜蛋白质(克):0.40；哈密瓜的脂肪(克):0.10；哈密瓜碳水化合物(克):6.20。

甜瓜在我国各地广泛栽培，其果肉生吃，可止渴除口臭。除了消除疾病的功效，哈密瓜还有相当的营养价值。

据专家鉴定，哈密瓜含有丰富的苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素c等营养物质，对传染性高热、口渴等有较好的疗效。其主要营养成分为蛋白质0.4 g、脂肪0.1 g、碳水化合物6.2 g、钙29 mg、磷10 mg、铁0.2 mg、胡萝卜素0.03 mg、硫胺素0.02 mg、核黄素0.02 mg、烟酸0.3 mg、抗坏血酸13 mg。

二、哈密瓜的功效哈密瓜的功效主要用于清热解暑，除烦止渴。主治：胸膈胀满，食欲不振，热烦口渴，热性膀胱不通，暑性小便不利。

大师的论述(1) 《本草衍义》:甜瓜，吃多了会失去杨琪。(2) 《食疗本草》:渴、气、热、尿、三焦。

三、哈密瓜(金粉)特点星州产的“金粉”是甜瓜和哈密瓜的杂交种，含糖量在15%以上，是消费者喜爱的品种。外形美观，色泽鲜艳，口感脆甜，清爽可口，是夏季的好水果。

而且哈密瓜含有维生素A、C和钾，有很好的利尿和美肤作用。实验结果表明，哈密瓜成分中所含的葫芦素具有抗癌作用，能阻止癌细胞扩散。

中医认为有镇咳祛痰作用，还有助消化作用，对便秘也有效。哈密瓜的成分中所含的葫芦素具有抗癌作用(3) 《嘉祐本草》:主鼻口疮。

(4) 《滇南本草》:治疗风湿麻木、四肢疼痛。(5) 《食物中药与便方》:可治疗黄疸及无黄疸的传染性肝炎、肝硬化。

以上知识分享希望能够帮助到大家！