粗纤维的蔬菜和水果有哪些，含马兜铃酸的蔬菜有哪些

很多朋友对粗纤维的蔬菜和水果有哪些，含马兜铃酸的蔬菜有哪些不是很了解，每日小编刚好整理了这方面的知识，今天就来带大家一探究竟。

含马兜铃酸的蔬菜一般有鱼腥草、蒲公英等蔬菜。鱼腥草：蔬菜是餐桌上必不可少的东西。

蔬菜有很多种，每种蔬菜含有不同的营养价值。如鱼腥草中含有马兜铃酸，具有清热解毒的功效，能去火气和毒素。

2、蒲公英：蒲公英是一种药食同源的食物。将蒲公英泡水，可以改善上火引起的口腔溃疡、舌上生疮等症状。

此外，蒲公英中含有少量的马兜铃酸，也能起到消炎的作用。日常生活中保持健康的生活方式，每年定期去医院体检。

以上知识分享希望能够帮助到大家！