麻辣土豆的调料配方，麻辣土豆泥的做法是怎样的

很多朋友对麻辣土豆的调料配方，麻辣土豆泥的做法是怎样的不是很了解，每日小编刚好整理了这方面的知识，今天就来带大家一探究竟。

谁能在美食之下不被其诱惑？由于工作繁忙，现代人大多没有时间运动，很多人甚至整天坐着不动，这不仅容易发胖，还容易使血压升高，增加糖尿病和血栓形成的可能性。最新研究指出，如果你真的忙到没时间运动，站起来走走也对身体有好处！每天多走路，多做饭，多做家务，也是替代运动的好方法。

那么，为什么不试试自己动手做的食物呢？边肖推荐辣味土豆泥。那么，麻辣土豆泥的做法是怎样的呢？和边肖一起去看看吧。

一、土豆主料(500g)猪肉干辅料(适量)肉末(适量)葱白(适量)厨具、微波炉和炒锅分类常见菜，冬季菜单小吃，微辣，翻炒20分钟。普通难度步骤1洋葱切段，猪肉干洗净切碎，准备好肉末。

2将土豆去皮，切滚刀块，取出放入微波炉中大火10分钟。炒锅放油，放入肉末翻炒至变色。

4加入葱花和干海苔炒香。5根据人能吃辣的程度，加入辣椒酱。

6炒红油。7.倒入微波炉煮好的土豆。

8.翻炒后用锅铲将土豆压成泥状。9倒入适量的酱油。

10加入适量的胡椒粉。11翻炒均匀后出锅。

小贴士：1。按照个人习惯，土豆泥喜欢纯泥的可以提前用勺子压。

个人比较喜欢有颗粒的。当然是越浑越好吃。

2.家里有什么就放什么，比如发炎的腿，香肠，不一定是虾皮，肉末。3.按照人能吃辣辣椒酱的程度，我用的是桂林的花桥，挺辣的。

当然，喜欢老干妈的人也可以做菜。4.我没有用盐煮，但是我觉得用盐煮可能会不均匀~ ~ ~个人习惯。

二、主料土豆洋葱辅料孜然粉适量辣椒粉适量油适量盐少许酱油少许鸡精少许孜然辣土豆泥步骤1。小土豆洗净不去皮，放入水中煮至软到筷子插入时裂开。

2.取出，用水冲洗干净，去皮备用。3.洋葱切碎，锅烧热，放油烧热，放入孜然粉、辣椒粉、葱花翻炒出香味。

4.加入去皮的土豆，用铲子翻炒并碾碎土豆，搅拌均匀。5.加盐和少许酱油调味，翻炒均匀。

最近怎么样？看了上面对这个问题的介绍，相信大家都明白了麻辣土豆泥的做法。吃土豆不用担心多余的脂肪，因为它只含0.1%的脂肪；它超出了所有饥饿食物的范围。

每天多吃土豆有助于减肥。相信看完这篇文章，你会行动起来！拿着吧。

嘿嘿。

以上知识分享希望能够帮助到大家！