冰糖银耳汤的做法是什么呢视频，冰糖银耳汤的做法是什么呢

很多朋友对冰糖银耳汤的做法是什么呢视频，冰糖银耳汤的做法是什么呢不是很了解，每日小编刚好整理了这方面的知识，今天就来带大家一探究竟。

冰糖银耳汤是我们经常喝的滋补汤。对于女性来说，有一定的美容养颜作用，有很好的降低胆固醇的作用。

此外，还能起到很好的预防高血压、高血脂的作用。银耳富含维生素D，有促进身体补钙的作用。

冰糖银耳汤的做法很简单。我们来看看这方面。

准备一个银耳，适量枸杞，适量红枣，适量冰糖。先用清水将银耳冲洗干净，然后用清水浸泡两个小时左右。

买银耳的时候要注意，尽量不要买白银耳，因为这样的银耳很可能是用硫磺熏蒸过的，用鼻子闻会有难闻的气味。这样的银耳会对你的健康有不良影响。

买银耳的时候，可以买一些略黄的银耳。在泡银耳的过程中，要换两次水，直到银耳又白又肿，然后将泡好的银耳去蒂，用手撕成小花，和红枣一起放入锅中，大火烧开后再煮半个小时左右。

枸杞洗净，放入锅中煮20分钟。出锅前加入冰糖，直到冰糖完全融化，冰糖银耳汤就做好了。

冰糖银耳汤对身体有很好的调理作用，尤其是提高免疫力。对于女性来说，它有很好的美容养颜作用，可以增加皮肤的弹性，在防止皱纹和防止暗沉方面有很好的效果。

以上知识分享希望能够帮助到大家！