鲜贝的营养价值及功效与作用禁忌，鲜贝的营养价值

很多朋友对鲜贝的营养价值及功效与作用禁忌，鲜贝的营养价值不是很了解，每日小编刚好整理了这方面的知识，今天就来带大家一探究竟。

贝类软体动物含有7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，可降低血清胆固醇。它们具有抑制肝脏胆固醇合成、加速胆固醇排泄的独特功能，从而降低体内胆固醇。

它们比常用的降胆固醇药物谷甾醇更有效。2、新鲜的贝类富含碳水化合物，是维持大脑功能必不可少的能量来源。

3、健脾和胃。鲜贝适用于脾气虚弱、运化不畅引起的腹胀、便溏、食欲不振、四肢乏力等症。

暖胃治胃寒。4、美容护肤。

新鲜的贝类富含维生素E，可以抑制皮肤衰老，防止色素沉着。消除皮肤过敏或感染引起的干燥、瘙痒等皮肤损伤。

5、不要吃未煮熟的贝类，以免染上肝炎等疾病。

以上知识分享希望能够帮助到大家！