肚子胀气不能吃什么食物呢？ 怀孕了不能吃什么食物

网上有很多关于肚子胀气不能吃什么食物呢？的问题，也有很多人解答有关怀孕了不能吃什么食物的知识，今天每日小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

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一、肚子胀气不能吃什么食物呢？

二、孕妇不能吃哪些食物

三、孕妇不能够吃什么食物？

一、肚子胀气不能吃什么食物呢？

有胀气的时候，要避免吃豆类、红薯、洋葱等会发酵产气的食物。此外，生冷难消化的食物也应避免。建议出现胀气时，可以服用一些健胃消食片进行治疗，同时饮食也要有所改善。可以多吃五谷杂粮，促进消化。平时可以多运动提高胃的蠕动，少食多餐，避免暴饮暴食。

二、孕妇不能吃哪些食物

不要吃辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等香料刺激性强，多吃会引起正常人便秘。螃蟹、荔枝、桂圆、薏仁、山楂、杏仁凉性或活血不能吃。心情不好的会导致流产。不要吃那些容易上火过敏的。不吃浓茶、饮料、烧烤、大排档等。孕妇的18种食物绝对不能碰。一、流产食物：360问答1、螃蟹

味道鲜美，但性寒，有活血化瘀的作用，所以对孕妇不好，尤其是蟹爪，有明显的流产作用。2、甲鱼虽然有滋阴补肾两种功效，但味咸，性寒，活血化瘀作用强，所以有流产的一些弊端，特别是甲鱼流产白化流产的能力比甲鱼肉强。3、薏苡仁

它是一种药食同源的东西，中医认为它是滑利的。药理实验表明，薏苡仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促进子宫收缩，因此有可能人工流产4、马齿苋既是草药又是蔬菜，药性寒滑。实验表明，马齿苋汁对子宫有明显的兴奋作用，可使子宫收缩，增加烹调农村蔬菜的频率和强度，容易导致流产。二、对胎儿有害的食物5、罐头。

罐头食品在生产过程中会添加一定量的添加剂，如合成色素、香精、防腐剂等。这些添加剂对健康的成年人影响不大，但是孕妇吃多了对身体不好。另外，罐头的营养价值也不高。经过高温处理后，食物中的硫、维生素等营养成分受到了一定程度的破坏。6、菠菜

人们一直认为菠菜含铁丰富，有补血的作用，所以把它当作预防孕期贫血的好蔬菜。其实菠菜里的铁并不多，草酸很多。草酸会影响锌和钙的吸收。孕妇体内的钙、锌含量降低，影响胎儿的生长发育。7、巧克力

巧克力吃多了会让孕妇有饱腹感，影响食欲。结果，他们会发胖，缺乏必要的营养。孕妇更喜欢吃酸的食物，山楂成了首选水果。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇暴饮暴食会使子宫收缩，导致流产的可能，所以要少吃。8、猪肝芬兰和美国都建议孕妇少吃猪肝。

因为现代给牲畜快速催肥的饲料中添加了过多的催肥剂，而且维生素A的含量很高，导致其在动物肝脏中积累。孕妇除了暴饮暴食猪肝，大量的维生素A还会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。9、历史悠久的土豆

土豆含有生物碱，存放时间越长，生物碱含量越高。过量食用这种土豆会影响胎儿的正常发育，导致胎儿畸形。当然，人与人之间差异很大，不是每个人吃了都会有异常，但孕妇不宜食用，尤其是存放时间较长的土豆。10、热调料

孕妇吃热性食材 Nd，八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等。容易消耗肠道水分，减少胃肠分泌，造成肠燥便秘。发生便秘后，孕妇难免会屏住呼吸缓解便秘，这会增加腹压，压迫子宫内的胎儿，容易导致胎动不安、早产等不良后果。11、味精

味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后从尿液中排出。味精摄入过多会大量消耗锌，导致孕妇缺锌。锌是胎儿生长发育的必需品，所以孕妇要少吃。12、桂圆、荔枝性温，易致胎热。13、石榴贫血的人要少吃。14、腌制的酸菜含有亚硝胺，可引起胎儿畸形。15、西瓜

每天吃水果不要超过250g，吃西瓜也要限量，因为西瓜是利尿剂，容易造成孕妇脱水。16、喝浓茶

英国一位医生发现，茶叶中含有大量氟化物，一杯浓茶中的氟化物含量可达1.25毫克。如果用来喂养怀孕的老鼠，发现出生的老鼠有骨骼畸形。虽然氟化物对胎儿的危害尚未得到证实，但还是不要喝浓茶为好。怀孕期间喝浓茶不仅容易患缺铁性贫血，还会影响胎儿的营养供应。因为浓茶含有咖啡因，还会增加孕妇的心跳和排尿次数，增加心脏和肾脏的负担，危害母体和胎儿的健康。

17、喝咖啡和可乐饮料咖啡和可乐的主要成分是咖啡因、可乐宁等生物碱。

咖啡因和可乐宁是兴奋中枢神经系统的药物。据测定，一瓶340克的可乐饮料中含有50 ~ 80毫克的咖啡因。如果一次饮用含量超过1g的咖啡因饮料，会导致中枢神经系统兴奋，表现为坐立不安、呼吸加快、肌肉震颤、心动过速、早搏、失眠、头晕、耳鸣等。即使服用不足1克，也会因胃黏膜的刺激而出现恶心、呕吐、头晕、心慌、心前区疼痛等中毒症状。

胎儿对咖啡因特别敏感，咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿，对胎儿造成不良影响。有人给孕鼠注射咖啡因，证实后代容易出现腭裂、脑脊膜膨出、脊柱裂、无颌、无眼、骨骼异常、身材矮小、四肢畸形等。为了下一代的健康，孕妇应谨慎饮用或禁用咖啡和可乐饮料。

18、饮酒

研究表明，孕妇饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。

这是因为任何微量酒精都可以毫无阻挡地通过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。法国医学博士曾对127名有饮酒癖的妇女所生的孩子进行观察，发现他们都有共向的缺陷：单眼皮，即使双眼皮也不明显，鼻子扁平，内侧眼角眼皮外翻，脸蛋扁平且窄小，鼻沟模糊，上嘴唇薄且紧，下巴短。

这种受酒精毒害、面部发育不健全的孩子约占饮酒母亲所生孩子的1/3。更为严重的是酒精对大脑和心脏的危害，孕妇饮酒导致婴儿患心脏病的约占30%。孕妇饮酒过多，生下的孩子不久就夭折的屡见不鲜.对死婴的解剖结果表明，其大脑不仅小于正常儿，而且脑发育不全或呈明显畸形状态。

不少国家曾对胎儿期受酒精毒害的儿童进行智力测验，发现他们的智商都低于一般水平，大多数表现为反应迟钝、智力低下或者白痴。

三、孕妇不能够吃什么食物？

1、五香熏鱼

2、红油肚丝

3、拌卤猪耳

4、卤猪头肉

5、五香牛肉

6、卤鸭

7、白斩鸡

8、拍黄瓜

9、四川泡菜

10、炝萝卜

11、家常卤黄豆

12、糖醋红蒜

13、盐水鸭

14、红烧鲤鱼

15、干烧鲤鱼

16、酸菜鱼

17、水煮鱼

18、红烧鲫鱼

19、清蒸鲫鱼

20、干烧武昌鱼

21、清蒸武昌鱼

22、清蒸带鱼

23、糖醋带鱼

24、老干妈炒鳝片

25、响油鳝糊

26、面拖小黄鱼

27、清蒸黄鱼

28、干烧鲈鱼

29、干烧罗非鱼

30、清蒸平鱼

31、糖醋平鱼

32、清蒸鳕鱼

33、干烧明虾

34、红烧小龙虾

35、酱油大虾

36、香辣蟹

37、姜葱炒肉蟹

38、剁椒鱼头

39、红烧甲鱼

40、葱姜炒竹蛏

41、香辣田螺

42、东坡肉

43、鱼香肉丝

44、青椒肉丝

45、木樨肉

46、回锅肉

47、农家小炒肉

48、百页结烧肉

49、香煎猪排

50、糖醋排骨

以上就是关于肚子胀气不能吃什么食物呢？的知识，后面我们会继续为大家整理关于怀孕了不能吃什么食物的知识，希望能够帮助到大家！