营养汤煲的三例做法大全，营养汤煲的三例做法

很多朋友对营养汤煲的三例做法大全，营养汤煲的三例做法不是很了解，每日小编刚好整理了这方面的知识，今天就来带大家一探究竟。

每个人每天都要吃饭，但是吃一顿搭配好又有营养的菜并不容易。在中国，一直有一种说法，食补就是用合理的食物代替药物来保护身体。

营养汤锅是辅食菜单中的最佳选择。营养汤锅有很多种，每一种都有其独特的作用。

下面介绍三种制作营养汤的方法。一、白菜锅汤白菜300克，枸杞10克，韭菜末10克，盐，鸡精，花生油。

开始做1棵白菜，洗干净，去掉老皮。2向锅中加入水，煮沸。

加入卷心菜，焯一下。3将焯水的白菜控制住，切成小丁。

4锅中加入花生油，烧热，炒锅放入葱花，放入白菜丁翻炒。5然后加入适量的水。

6煮开后，撇去浮沫，放入枸杞，加盐、鸡精调味，倒入容器中，即可食用。推荐理由清爽低脂，是一款符合现代人营养需求的清肠素汤。

二、南瓜蔬菜汤南瓜100克，胡萝卜100克，长豆角50克，香菇3个，山药50克，盐和鸡汁各一份，开始制作1胡萝卜和南瓜，去皮切片。2将长豆角洗净，掰成段。

香菇泡发，切去梗，洗净，在菇盖上横刀。4山药去皮，切成厚片，泡水。

5.将蔬菜放入锅中，加入一些水，煮沸。6小火煮15分钟，加盐和鸡汁调味。

三、蘑菇汤西兰花50克，油菜50克，平菇50克，胡萝卜50克，盐，鸡精。1.将西兰花掰碎，洗净备用。

2胡萝卜切片备用。3将平菇打碎，洗净备用。

4去除油菜的根和黄叶。5将油菜放入滚烫的热水中焯水，捞出，淋浴，控水。

6将切好的西兰花、平菇、胡萝卜片放入锅中，用沸腾的热水焯一下，捞出，冲个澡，控水。7锅中加水，放入平菇和胡萝卜片，加盐和鸡精调味。

8最后加入西兰花和小油菜出锅煮。推荐理由：素菜和菌类结合在一起，做一锅色香味形营养俱佳的家常阿auto更快汤。

以上知识分享希望能够帮助到大家！