银耳莲子枸杞汤功效，莲子银耳汤功效和作用

很多朋友对银耳莲子枸杞汤功效，莲子银耳汤功效和作用不是很了解，每日小编刚好整理了这方面的知识，今天就来带大家一探究竟。

银耳也是一种菌类食物，自古以来银耳对女性有很好的美容养颜作用，所以基本上大多数女性都有喝银耳的习惯。制作银耳汤时，可以根据个人口味添加不同的滋补食材，其中莲子银耳汤是很多人喜欢喝的甜品。

今天我们就来看看莲子银耳汤的功效和作用。营养功效银耳味甘，性平，入肺、胃、肾经。

是传统的高级滋补品和珍贵药用真菌，具有润肺补肾、止咳生津、提神补气、健脑嫩肤、恢复肌肉疲劳的作用。对老弱病残者尤其有效，尤其对手术后的病人和产妇。

确实有美白效果！2、莲子味甘、涩、平。脾、肾、心经。

具有补肾固精、健脾止泻、养心安神、滋养元气的功能。3、枸杞是中医常用的滋补药物。

它性质温和，味道甘甜。具有养肝护肝、强筋骨、养血明目、润肺止咳的功效。

可用于治疗肝肾虚弱引起的头晕、遗精、咳嗽、视力下降等症状。挑选银耳的小技巧，以干爽、黄白色、花淡而有光泽为上品。

选择淡黄蒂，白蒂，漂白的。2、选择大小相同的莲子。

如果不喜欢苦味，就选无心莲子。莲子心有去心火的功效。

3、银耳汤也可以在普通锅里煮很久，直到感觉粘稠为止。4、如果你喜欢甜食，可以放几块冰糖，但是不要放给糖尿病患者。

5、银耳莲子枸杞汤可以趁热喝，也可以放冰箱冷藏。

以上知识分享希望能够帮助到大家！