香蕉什么时候吃口感最好，香焦什么时候吃最好

很多朋友对香蕉什么时候吃口感最好，香焦什么时候吃最好不是很了解，每日小编刚好整理了这方面的知识，今天就来带大家一探究竟。

香蕉是生活中常见的水果。这种水果营养非常丰富，对人的健康也非常有益。

很多人提到香蕉就会想到便秘，因为香蕉对于治疗便秘非常有效，但是吃香蕉也有很多需要注意的地方，比如香蕉的食用时间。那么什么时候吃香蕉最好呢？1.当你空腹吃不到香蕉的时候，拒绝空腹吃香蕉。

肠胃里几乎没有可供消化的食物。这时候吃香蕉会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，容易导致心肌梗塞。

香蕉中的镁含量更高。空腹吃香蕉会使人体内的镁突然升高，破坏人体血液中镁和钙的平衡，抑制心血管系统。

同时，香蕉中钾的含量也很丰富。空腹食用时，血液中的钾含量会高于正常浓度，会出现明显的麻木、肌肉麻痹、嗜睡、乏力等现象。

2.上午10点左右可以吃香蕉。上午10点左右也是吃香蕉的好时机。

经常对着电脑吃香蕉的人可以防辐射，身体更健康。3.下午4点吃香蕉的时候，人会觉得有点饿。

吃香蕉可以补充能量，这样晚餐就不会暴饮暴食，有助于减肥。4.在饭后30分钟到60分钟之间适时吃香蕉有利于排便，或者美容养颜。

5.其他香蕉可以预防胃溃疡，刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，产生大量黏膜，保护肠胃健康；香蕉还含有大量淀粉，常吃容易饱，可以避免能量的堆积；经常吃香蕉还可以通便，美容祛斑，使皮肤鲜嫩，对治疗痤疮、淡化雀斑也有很好的效果。所以香蕉绝对是健康减肥美容的佳品。

以上知识分享希望能够帮助到大家！