尝试5种低热量Makhana零食

减肥可能很困难，但没有任何地方规定人们应该不吃饭。人们应该注重吃健康和低热量的零食。如果您想吃零食，这里有低热量的 makhana 零食，您一定要尝试!

几十年来，马卡纳也被称为狐狸坚果，一直是印度美食的一部分。现在，它们因其高营养价值而开始受到真正应有的关注。如果您是那个正在努力减掉多余体重的人，您一定知道 makhana 可能是您饮食中的一个很好的补充。它具有高蛋白质含量和低热量含量。它含有大量的纤维和低饱和脂肪。不是很好吗?

由于makhana对于减肥非常有好处，这里有5种低热量的makhana零食，它们不仅可以满足您的食欲，还可以帮助您减肥。

辣椒烤马卡纳

简单的就是最好的，不是吗?这种超级简单美味的烤马卡纳有辣椒片的味道，味道棒极了。添加了橄榄油、jeera 和盐，这款辣椒烤 makhana 可能会成为您梦想的零食。不到 10 分钟即可准备好，并且可以让您长时间保持饱腹感。

马卡纳·凯尔

是的，你没有看错。无论是小吃、甜点还是菜肴，这种低热量的 makhana 美食永远不会让您失望。这种奶昔由脱脂牛奶、少量酥油、粗糖和坚果制成，美味无比，是减肥过程中的一顿健康餐。

马卡纳·奇夫达

谁不喜欢奇夫达?当用 makhana 的精华制成时，它会变得绝对美味。要制作这种健康、有益健康且快速的小吃，您只需将 makhanas 与爆米花、花生和一些香料一起烘烤即可。将它带到您的办公室或在家中享用，这是您正在寻找的完美午间小吃。

马卡纳查特

印度人特别喜欢激烈的聊天。当chaat适合减肥时，我们还想要什么?这款 makhana chaat 制作简单，味道香甜浓郁，加入切碎的番茄、洋葱、香料和少许柠檬来增强风味。无论您身在何处，这个简单的食谱都会顺利适应。

马萨拉·马卡纳零食

如果您喜欢香料和味道浓郁的食物，那么这种减肥零食非常适合您。马卡纳斯的美味使这种零食成为减肥的理想选择，而大量印度香料的存在使其成为味蕾的理想选择。它很容易制作，而且非常容易携带。

在这里，我们为您带来另一个超级简单的 makhana 食谱。烘烤 makhanas 并将其变成美味小吃的一种简单方法是在空气炸锅中烹饪。Makhanas 几乎可以立即在空气炸锅中烘烤，并发出完美的嘎吱声。看一看。