南瓜玉米粥的做法大全，那南瓜玉米粥的具体菜谱又是什么呢

很多朋友对南瓜玉米粥的做法大全，那南瓜玉米粥的具体菜谱又是什么呢不是很了解，每日小编刚好整理了这方面的知识，今天就来带大家一探究竟。

秋季多吃南瓜。南瓜还含有丰富的多种营养成分，可以帮助人体通便、止咳。

煎饼可能是一种常见的做法，但从养生的角度来看，将其煮成粥是非常好的。有了玉米，南瓜玉米粥的具体配方是什么？做法一：南瓜200克，玉米1根，大米50克南瓜去皮切片，上锅蒸熟； 2、玉米去皮洗净； 3、大米加水煮成较稠的粥； 4、放凉蒸熟南瓜、玉米加少量水打汁； （留少量玉米粒和南瓜块） 5、将南瓜和玉米汁倒入粥中搅拌均匀； 6.加入剩下的玉米粒煮，中间搅拌以免粘底； 7 .加入剩余的南瓜块并搅拌均匀。

可以加盐或糖调味。做法二：主料南瓜500克玉米粒200克辅糖适量1.准备南瓜适量，去皮去瓤备用2.将南瓜切成合适的大小备用3.锅中烧水，煮沸加入切好的南瓜4.煮粥的同时，准备适量的碎玉米粒备用。

5、待南瓜快煮开时，加入碎玉米粒，边加边搅拌。 6.加入玉米粒后，继续搅拌。

防止粘锅7、粥快熟的时候，加入适量的糖，根据个人口味添加即可。 8、将糖搅拌均匀，就可以喝粥了。

两种方法都是可以的。但购买食材时也需要注意食材的新鲜度。

无论你需要多少原料，你都必须购买质量更好的。此粥适合任何年龄段的人食用。

玉米和南瓜的量根据口味调整，但孩子吃的时候尽量少放糖。

以上知识分享希望能够帮助到大家！