适合长期喝的养肝茶 适合长期喝的养肝茶配方

网上有很多关于适合长期喝的养肝茶的问题，也有很多人解答有关适合长期喝的养肝茶配方的知识，今天每日小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

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一、适合长期喝的养肝茶

二、春季喝什么茶好 去肝火养肝茶配方

三、有哪些适合长期喝的养肝茶？

一、适合长期喝的养肝茶

1、肝病多为湿热型，一般养肝茶都是清热解毒的，如金银花、菊花、玫瑰花等花茶，可以清肝明目、疏肝解郁。对于体质虚弱、血脂偏高的患者，可添加枸杞、桑椹。2、适合长期饮用的养肝茶首先要能养肝。其实临床上绝大部分肝病都是以湿热为主，所以一般养肝茶都是清胆火的，可以起到清热解毒的作用。

临床上最推荐的养肝茶是金银花、菊花、玫瑰花，可以清肝明目，疏肝解郁。3、对于紧张、生气、易怒的女性，建议用玫瑰、代花或茉莉花来疏肝解郁。4、对于脂肪肝患者，如果患者体质较弱，血脂较高，可以在前面的茶水中加入枸杞、桑葚。

二、春季喝什么茶好 去肝火养肝茶配方

1、春季养肝茶八个配方——决明子荷叶茶材料：决明子10g，乌龙茶3g，干荷叶3g。做法：将决明子放入锅中炒干；荷叶切丝备用。将决明子、荷叶丝、乌龙茶一起放入杯中，倒入开水中，盖上盖子闷10分钟左右即可饮用。决明子能润肠通便；荷叶能分解体内脂肪，防止脂肪堆积；乌龙茶能显著抑制胆固醇和中性脂肪的增加。这种茶减脂减肥效果显著，有助于预防脂肪肝。

2、春季养肝茶八式——乌龙金银花茶材料：乌龙茶5g，干金银花3g，杭白菊5g，罗汉果1/4。做法：将所有材料一起放入杯中，倒入开水中，盖上盖子浸泡8分钟左右即可饮用。乌龙茶可以分解脂肪；金银花可以减少肠道对胆固醇的吸收；杭白菊促进正常代谢，减少脂肪沉积；罗汉果具有润肠通便、消脂排毒的作用。经常喝这种茶可以减轻肝脏的负担。

3、春季养肝茶八个配方——桑葚枸杞菊花茶材料：菊花5朵，枸杞10个，桑葚干6个。冰糖适量。做法：将以上材料一起放入杯中，倒入开水中，盖好浸泡5分钟后饮用，可以代替茶叶。桑椹含有脂肪酸，具有分解脂肪、降血脂、预防动脉硬化的作用。菊花能养肝、清肝、明目；枸杞能补肾养肝。该茶具有显著的滋补肝肾、强身健体的功效。

春季养肝茶8个配方——勿忘我菊花茶4、春季养肝茶8个配方——勿忘我菊花茶材料：勿忘我，干菊花各5朵。做法：将勿忘我和菊花一起放入杯中，倒入开水，盖上盖子浸泡5分钟左右即可饮用。勿忘我具有清热解毒、清心明目、滋阴补肾的功效，也是美白肌肤的常用花卉。

现代药理研究表明，勿忘我含有丰富的维生素，能促进脂肪燃烧，延缓细胞衰老，提高机体免疫能力；菊花不仅明目、清火，还含有能降血压的菊花苷。这种茶具有明目降脂的功效。5、春季养肝茶八个配方——玫瑰花茶材料：玫瑰花15g。做法：将玫瑰花放入茶壶中，用适量开水冲泡，加盖5分钟，代茶饮用。

玫瑰花能补脾健脾胃，还能疏肝解郁。因为玫瑰芳香，中医认为香气可以行气活血，所以用玫瑰代替茶叶可以达到养肝的效果。春季养肝茶八个配方——决明子绿茶6、春季养肝茶八个配方——决明子绿茶材料：决明子6克，绿茶5克。做法：将决明子和绿茶一起放入杯中，倒入沸水中煮5分钟左右，然后代茶饮用。

决明子微寒，有清肝补肾、明目、润肠通便的功效；绿茶含有茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡因、氨基酸、维生素等营养成分。不仅具有醒脑化痰、去油腻减肥、生津止渴、降火明目、止痢除湿的药理作用，而且对心脑血管疾病和癌症也有一定的药理作用。材料：菊花5朵，罗汉果1个。

7、春季养肝茶八个配方——菊花罗汉果茶做法：将菊花和罗汉果一起放入杯中，倒入开水中，盖上盖子浸泡5分钟左右，即可代茶饮用。菊花有清热泻火、清肝明目的功效；罗汉果富含维生素C、果糖、葡萄糖等。具有清热润肺、止咳、生津止渴的功效。

春季养肝茶八个配方——杞菊养肝乌龙茶8、春季养肝茶八个配方——杞菊养肝乌龙茶材料：菊花5朵，枸杞10个，乌龙茶5g。做法：将以上材料一起放入杯中，倒入开水中，盖上盖子浸泡3分钟左右，即可代茶饮用。

乌龙茶属于半发酵茶，具有和普通茶一样的提神醒脑、消除疲劳、生津利尿、消炎抑菌等保健功能，在防癌、降血脂、延缓衰老方面有特殊功效。菊花和枸杞都可以清肝明目。此茶是春季养肝保健的首选。

三、有哪些适合长期喝的养肝茶？

适合长期饮用的养肝茶有金盏花茶、洛神茶、玫瑰花茶、菊花茶、茉莉花茶、金银花茶等。喝养肝茶可以达到补气养血、生津止渴、降低血糖和胆固醇、软化血管、润肺化痰、疏肝理气、清热解毒、保肝护肝的功效。

中医认为，人体的五脏六腑对应自然界的四季，所以根据四季的气候变化来调整饮食是有效的，比如春季养肝，夏季养心，秋季养肺，冬季养肾，根据季节的特点来养生。养肝茶具有疏肝理气的功效，既能呵护肝脏，又能帮助脾胃夯实基础。适合长期饮用的养肝茶有以下几种1、金盏花茶。

性寒，味苦，具有清热、利尿、发汗、清湿热、养肝明目的功效，能保护消化系统和肝功能。此外，金盏花茶含有丰富的维生素B和磷，对预防失眠、保护视力有很好的效果。2、洛神花茶性寒酸，有清心降火、生津止咳、降血压、消除疲劳等功效。含有多种维生素和矿物质，具有较强的抗氧化能力，有助于降低肝功能指数，减少炎症和细胞坏死对肝脏造成的损害。

也有助消脂、除皱和美白的功效，但要注意因为如果长期饮用，可能会造成胃部不适。

3、玫瑰花茶

性温、味甘微苦，有理气、疏肝解郁、活血化瘀、养颜美容、健脾养肝的功效，对保护肝脏及促进新陈代谢有不错的功效。

4、菊花茶

性寒、味甘苦，具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的功效。菊花含有丰富的维生素A，以及甜菜碱这个生物碱，它可以调节渗透压，能抑制眼睛发炎，稳定泪液层。

对维护眼睛健康有帮助，所以使用计算机的上班族可适量喝些菊花茶。

5、茉莉花茶

性温、味甘，具有清热解毒、强心益肝、消胀气、利尿、治痢等功效。

常喝茉莉花茶，不仅可以养颜美容、还能抗老化。且茉莉花香气的成分乙酸苄酯可刺激右脑，平衡自律神经、降低焦虑、提振精神。

6、金银花茶

性寒、味甘，具有保肝、清热解毒、利尿养肝、预防感冒的功效。金银花中含有丰富的维生素以及绿原酸，可以帮助身体排出毒素及老旧废物，增加免疫力。

以上就是关于适合长期喝的养肝茶的知识，后面我们会继续为大家整理关于适合长期喝的养肝茶配方的知识，希望能够帮助到大家！