自制简单减肥茶配方，自制减肥茶配方

很多朋友对自制简单减肥茶配方，自制减肥茶配方不是很了解，每日小编刚好整理了这方面的知识，今天就来带大家一探究竟。

如今，减肥是一件非常普遍的事情。减肥的方法有很多。

运动减肥和节食减肥都是不错的选择。这些减肥方法对减肥有很大帮助。

有时，需要很长时间，需要持之以恒地进行。减肥产品也是减肥的不错选择。

减肥茶就是其中之一。自制减肥茶的配方怎么样？减肥茶对于减肥有很大的作用。

有着很好的帮助作用，但是在选择这样的减肥方法的时候也一定要注意不要随意去做，而是要根据自己的需要来进行，而且还要了解自制减肥茶的配方。自制减肥茶的配方有哪些：荷叶减肥茶原料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。

制法：用沸水冲泡。荷叶减肥茶适合人群：适合高脂肪饮食、脂肪成分摄入过多的人群。

荷叶减肥茶不适合人群孕妇；2、女性经期；3、体瘦、气血虚弱者。洛神荷叶减肥茶原料：洛神花4元，荷叶半片，冰糖适量。

制作方法：将洗净的荷叶沿叶脉切成小片，与洛神花一起放入50毫升水锅中，煮沸15分钟。加适量冰糖调味，可以避免酸味，但又避免过甜。

洛神花酸酸甜甜的味道受到了大家的广泛喜爱。此茶不仅味道鲜美，而且可以去油腻、消胀气，使人远离臃肿的身体。

是一款适合全家人饮用的天然饮品。桂花荷叶减肥茶原料：荷叶、绿茶各3克，桂花5克，冰糖适量，水250毫升制法：锅中加水煮沸，然后加入所有茶料。

煮约5分钟后，关火，滤渣即可饮用。山楂荷叶减肥茶原料：山楂5钱，荷叶3钱，红枣2-3枚。

制法：将500毫升开水煮沸，加入全部材料，煮沸约5分钟，即可饮渣。此茶可以减少体内脂肪，健脾，降压，清神，预防肥胖，高血压，动脉硬化等疾病，因为山楂吃多了会刺激肠胃，是可以的；添加红枣，使茶更加平和可口。

陈皮荷叶减肥茶原料：陈皮500克，鲜荷叶100片，生薏苡仁1000克，生山楂各1000克。制法：将夏季采集的新鲜荷叶洗净，切丝，晒干。

将陈皮、山楂、薏苡仁磨成细粉，与荷叶混合分100袋，每日1袋，用开水冲泡代茶，连续100天。通过上面的介绍，我对自制减肥茶的配方有了很好的了解，所以在减肥的时候，可以选择上面的减肥茶。

减肥的时候一定要注意食物的量，特别是对于一些辛辣、油腻的食物更是要减少选择，这些食物不会帮助你减肥。

以上知识分享希望能够帮助到大家！