健脾开胃的食疗方子，冬季养生食疗方子有哪些

很多朋友对健脾开胃的食疗方子，冬季养生食疗方子有哪些不是很了解，每日小编刚好整理了这方面的知识，今天就来带大家一探究竟。

食疗是中医的说法，很多中草药其实就是我们平时吃的食物。这些食材在治病的时候可以作为药材，在没病的时候可以作为保健食材食用，这样可以起到很好的保养效果，适合很多人食用。

那么冬季保健食品有哪些呢？下面就来介绍一下。一、避风塘双椒蟹材料：梭子蟹一只，蒜三两，黑胡椒两勺，花椒一勺，手指椒两个，鱼露少许，油适量。

做法大蒜剁成蒜末，辣椒切成小块，黑胡椒和花椒打碎。2、将梭子蟹切碎，用布擦干，撒上少许生粉备用。

3、油锅烧热后，倒入蟹块，炸至表面干燥，捞出沥干油。4、在油锅中加入蒜末和胡椒粉、剁碎的黑胡椒和花椒，翻炒至蒜变成金黄色，倒入炒好的蟹块，浸泡均匀，加入少许鱼露调味。

5、炒螃蟹，先用布或厨房纸把螃蟹擦干，再涂上一点生粉，这样螃蟹表面干得快，里面的肉也能保持滑嫩。二、白胡椒白贝萝卜汤食材：白胡椒一茶匙、白贝一斤、白萝卜一个、姜一块、料酒适量、盐适量、油适量。

做法白贝保持半天，把沉淀物全部吐出后沥干水分备用。2、用小刀轻轻拍打白胡椒备用。

3、萝卜切片备用。4、铁锅热油，倒入白贝和姜，煸炒片刻，存料酒，加水，放入白胡椒粉烧开，捞起白贝，在汤中加入萝卜片煮十分钟，然后倒入白贝。

5、白贝需要先用油煎，这样汤会更鲜美，但是白贝很好做。张嘴后要先捞起来，等白萝卜熟了再在锅里滚。

否则，白贝会老得吃不下东西。冬季养生食疗偏方可以按照以上方法食用。

这些方法都能起到很好的保健作用。此外，对某些疾病也有很好的治疗作用。

长期使用对身体非常有益。另外，平时养成良好的生活习惯，这样身体会更健康。

以上知识分享希望能够帮助到大家！