2岁宝宝食谱一日三餐列表，2岁宝宝三餐食谱

很多朋友对2岁宝宝食谱一日三餐列表，2岁宝宝三餐食谱不是很了解，每日小编刚好整理了这方面的知识，今天就来带大家一探究竟。

两岁宝宝的一日三餐食谱有很多，比如鲜虾炖蛋，西红柿牛肉汤，鱼头豆腐面。家长可以选择一种适合孩子胃肠道的食物，几天煮一次。

而且孩子吃完后，家长需要给孩子喝几滴水，促进消化。2岁宝宝还处于人体快速发育的趋势中，2岁宝宝的门牙已经基本长大，饮食也更加丰富多彩。

所以有效的饮食很关键，只有这样才能长得更壮。接下来，根据以下掌握两岁宝宝一日三餐的食谱。

两岁宝宝一日三餐食谱炖鸡蛋提前准备好鲜虾、生鸡蛋、洋葱、胡萝卜、色拉油、盐。先把虾削皮，然后把它切成片。

然后将生鸡蛋打入碗中，加入姜片搅拌均匀。然后将洋葱、胡萝卜滚刀块倒入生鸡蛋碗中，加入适量，入锅蒸5分钟。

最后在锅中倒入色拉油，加入香菜油至香，将鲜虾、胡萝卜分两次倒入锅中，加盐，最后倒入蛋羹。2、三明治提前准备好切片面包、香肠、生鸡蛋、黄油、西红柿、丝瓜。

先把香肠切好备用，然后锅里加点油放入香肠片里，炸至金黄色，倒入盘中晾凉。然后将锅里的油打入生鸡蛋，煎至8分熟，倒入盘中冷却。

最后切丝瓜和西红柿。吐司蘸适当的黄奶油，放香肠，上面放两个丝瓜和西红柿，放生鸡蛋，最后叠吐司。

这是一个三明治。而且在吃三明治的情况下，泡一杯牛奶更强。

3、番茄牛肉汤提前准备好番茄牛肉馅，木薯淀粉适量，香菜叶多片，姜蒜适量。先将食用油放入加热的炒锅中，然后将香菜、姜沫等油放入炒锅中，最后加入适量的水。

将牛肉馅焯一下，去除生牛肉、羊肉、鱼等的腥味。然后放进锅里，点一点醋，慢慢炖。

最后，牛肉馅烂了之后，放入一些番茄片，用木薯淀粉和水淀粉勾芡，再加一些少量的盐调味，出锅时撒上香草叶。4、鱼头豆腐面提前准备好剁椒鱼头、豆腐、小葱、姜、蔬菜、鲜面条、色拉油、盐等食物。

先用剁椒把鱼头洗干净，然后豆腐切片，小葱切条，姜切片，青菜滚刀切。最后在锅里倒入色拉油，放入小葱，姜油会爆香，将剁碎的花椒鱼头放入锅中两次，倒入水，将豆腐煮10分钟。

茶汤变白后，捞起剁椒鱼头，放入鲜面条，煮至鲜面条变松，再倒入蔬菜，煮3分钟，加盐。

以上知识分享希望能够帮助到大家！