减肥汤都有哪些，减肥汤做法大全，这样做效果才最好！

很多朋友对减肥汤都有哪些，减肥汤做法大全，这样做效果才最好！不是很了解，每日小编刚好整理了这方面的知识，今天就来带大家一探究竟。

在这里提醒想减肥的人，减肥不是盲目的节食，而是合理的饮食。今天给大家推荐几款瘦身汤。

只要你知道如何正确食用它们，这些汤可以提供足够的营养，帮助你实现健康减肥的目标。一、杨彦瘦身汤食材：豆腐1块，瘦肉50g，海带芽50g，鲜香菇5个，枸杞、生姜、精盐、味精适量。

方法姜切丝，豆腐切块。2、海带芽洗净，切成小块。

洗蘑菇。3、瘦肉切片，焯一下捞出备用。

4、将水倒入汤锅中煮沸。加入豆腐、海带芽、枸杞、香菇、姜丝一起煮。

5、大火煮5分钟，再继续小火煮10分钟，放入肉片，加入精盐和味精，转大火关火，盖上锅盖焖2分钟。二、苹果瘦身汤材料苹果是非常适合煲汤的水果。

汤汁酸酸甜甜的，有着不一般的脱脂效果。其丰富的纤维可以促进排便。

今天苹果配海带，有消除水肿的作用，让一碗汤里充满了淡淡的美。海带：苹果100克：瘦肉2块：生姜250克：水3片：6碗做法1。

瘦肉洗净切块，捞起放入水中；2.将苹果去皮去核，切块；3.海带洗净，浸泡1-2小时；4.烧开清水，加入所有材料：大火煮20分钟，转小火煮一小时，加盐调味即可食用。功效：减脂减肥，清胃，清肺，美容。

最适合面色苍白，皮肤干燥粗糙的人。三、滋补瘦身汤方法材料：豆腐2块，瘦肉75克，海带75克，鲜香菇8个，枸杞1汤匙，生姜2片。

(1)姜片切丝，豆腐切丁。(2)瘦肉切片，用开水焯一下备用。

(3)锅中倒入500cc水烧开，然后放入豆腐、枸杞、香菇、姜丝煮5分钟，再转小火继续煮10分钟。(4)放入方法3中的瘦肉片，转大火烧开，然后关火炖2分钟。

以上知识分享希望能够帮助到大家！