女人养生茶配方大全，​女人养生美容养颜汤

很多朋友对女人养生茶配方大全，​女人养生美容养颜汤不是很了解，每日小编刚好整理了这方面的知识，今天就来带大家一探究竟。

现在人们讲究吃得好，不发胖，所以食材的添加就非常重要。让我推荐一些既吃得好又不会发胖的健康养生法。

如今，人们越来越注重养生。他们在热爱运动的同时，也注重饮食健康营养。

有些人还注重一年四季变换不同风格的汤。汤里加入菌类是不错的选择。

真菌营养丰富，能增强人的免疫力。西洋参乌鸡汤材料1. 乌鸡一只，约500克， 2. 西洋参少许，50克， 3. 红枣，4-5枚， 4. 龙眼肉，2块， 5. 姜片，2片片，6 片.10-20 枸杞。

做法一、对器皿的要求：将土锅洗净，放入足量的水没过乌鸡，烧开后放入一只乌鸡继续煮，倒掉水，去腥味； 2、换成新鲜的加入乌鸡、西洋参、红枣、桂圆肉、姜片、枸杞，大火煮1小时，小火煮1小时。一道美味的西洋参乌鸡汤就做好了！提示：1.中间不要加水，根据食材的量一次加足水为宜； 2、乌鸡汤具有补气、活血、滋阴、美容的功效。

3、真菌香菇、茶树菇、杏鲍菇……真菌是人类的好伴侣，富含人体必需的氨基酸，而且很多真菌都非常耐火，比如可以放松肌肉的黑虎掌、活血化瘀，如金喇叭，能清咽利喉，对改善面部皮肤有奇效，是煲汤的好选择。越来越多的人越来越重视珍稀蘑菇汤的食疗功效。

珍稀蘑菇汤采用猴头菇、茶树菇、雪耳等优质珍稀蘑菇熬制而成。长期食用可以增强人体免疫力，有美容养颜的功效。

是适合全家人经常食用的好汤。材料猴头菇、茶树菇、黑木耳丝、雪耳、云苓、黄豆、黑灵芝片、蜜枣、排骨各约500克做法1.汤洗净，清水浸泡30-60分钟2.选料新鲜排骨500克左右，洗净放入锅中，加水没过排骨，大火煮至水沸5分钟左右，关火捞起排骨。

3.将泡好的汤和排骨一起放入汤锅中，大火煮30分钟。 4.然后改小火煮1-2小时。

根据自己的喜好加盐调味即可享受美颜美容。汤！山药也是滋补佳品，加上排骨，就能熬出一锅鲜美的汤。

红枣的功效无需多言。其实，生活中有很多滋补血液的美味佳肴。

西红柿还能补血，从水果或食材的颜色就可以看出它是补血的。甲鱼也是滋阴佳品，桂圆干也非常滋补。

超市各大药店都可以买到，也可以当零食吃。

以上知识分享希望能够帮助到大家！