男性喝什么茶叶比较好 男性长期喝绿茶好吗

网上有很多关于男性喝什么茶叶比较好的问题，也有很多人解答有关男性长期喝绿茶好吗的知识，今天每日小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

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一、男性喝什么茶叶比较好

二、男人适合长期喝什么茶

一、男性喝什么茶叶比较好

人可以喝茶保护肝肾。在很多男人的生活中，有几样东西是必不可少的：烟、酒、船、车、电脑。明明这些都是危害健康的杀手，但是就是停不下来，担心亲人。劝他们去学做按摩和有氧运动不太现实。所以，每天总有闲暇时间泡些茶来保护自己的健康吧？

今天从中医理论出发，给整天被酒精、尼古丁、辐射笼罩的男性介绍一些非常简单的保健方法。他们还是要照顾好自己。酒桌上的男人可以试试葛根。每天少量饮酒对身体有好处，但每次饮酒过量都会对身体造成很大伤害，尤其是对消化道和肝脏。如果长期这样做，会大大增加患肝硬化和脂肪肝的可能性。

专家推荐：保护肝脏最好的方法就是戒酒。不过如果你醉了，我推荐拿葛根泡茶。葛根是野葛的花，有醒酒的作用。可以用来泡茶解酒，医院和药店都有。如果想在平时护肝，可以试试白菊花茶和枸杞茶。白菊茶和枸杞都有清肝护肝的功效。佛手和玫瑰可以疏肝理气，泡茶也不错。

另外，酒桌上的男方一定要多吃维生素C含量高的水果滋补品，比如橘子、橙子等。维生素B可以保护消化系统，也可以多补充。饮食要注意避免吃大鱼大肉。这些东西太油腻，容易伤肝。众所周知，大量吸烟者除了肺损伤外，还会导致心血管疾病。但你可能不知道，香烟中的有害物质被血液吸收后，还会引发心血管疾病，比如冠心病、高血压等。

当然，吸烟者经常咳嗽，因为香烟中的有害物质污染口腔和咽喉。所以，烟民们，赶紧戒烟吧。专家推荐：保护喉咙，很多人首先想到的是胖大海。其实胖大海只有润喉的作用。我给你推荐的是罗汉果。一个乒乓球大小的罗汉果，用小锤子敲碎，分成八等份。每份视为一天的茶量，用水浸泡至没有味道。

罗汉果味道苦中带甜，不是很好吃，但是有很好的清咽润喉的效果。一般药店都能买到，大概三四块钱一个。百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨、银杏都是很好的补肺食物，不妨试试。不要忽视“久坐伤肝”。每天在电脑前疯狂通关的男性，长期有车的人，都有用眼过度，久坐不动的情况。

不要以为每天对着电粒子的老祖宗吸脑只会伤眼睛。中医有这么一句特别的话：“远视伤肝”“久坐伤筋动骨”。对于这样的武牛男，我还是要先说一句老话：多运动，多锻炼。专家推荐：看电脑或开车恐怕会用眼，所以建议长时间用眼的人多喝菊花茶、枸杞茶，清肝明目。还可以多吃胡萝卜和维生素A片，保护视力，预防眼疾。

针对“久坐伤肝”，游戏玩家和司机可以参考酒桌男的保健食谱，平时多吃维生素C含量高的水果。此外，根据孙的研究，久坐的人特别容易发胖，患高脂血症。这类人需要服用一些具有降血压和调脂减肥作用的茶。试试苦丁茶和决明子茶，相信会有很好的催地效果。男人喝什么茶？

随着时尚的复兴，这是新茶上市的季节。中国男人向来爱喝茶。爱喝茶的男人，只要一想到手里拿着一杯春芽，就觉得健康快乐。然而，一杯好茶的创造，远不止是买茶、烧水、泡茶这么简单。

记者从中南大学湘雅二医院营养科了解到，从健康的角度来说，要获得最佳的喝茶效果，就是说不仅要考虑不同种类的茶叶性质和茶的季节，还要考虑人的身体素质、喝茶的季节和时间、泡茶的技巧等。喝茶，健身，如何坐对位置？茶叶通过不同的制作工艺可以分为凉性和温性。

其中凉茶包括绿茶中的碧螺春和绿茶中的铁观音；中性茶包括乌龙茶和大红袍。温暖的茶则包括红茶、普洱茶等等。中医认为，人的体质与燥热、虚寒不同，所以不同体质的人喝茶也有讲究。一般来说，燥热体质的人应该喝凉茶；虚寒和身体的吸收会让你快乐。活得比较好，背比较胖的，要喝温茶。

具体来说，有抽烟喝酒习惯、比较胖的人容易上火，应该喝凉茶；胃虚、寒性或体质较弱的人，宜喝中性茶或温茶。

小贴士现代都市男人的体质往往不能简单地以燥热、虚寒划分，班阶液张溶祖掉不换列有的人从表现看两种体质兼而有之：体形较胖容易上写庆另盟某候教晶身套火，但是吃点生冷的东西就拉肚子；还有的人体形偏瘦明显脾诉住帝皇任胃虚弱，但又有热象。

这是因为，他们常有抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯，从而导致体质的多样化。

然而，每个人的体质都会表现出主要症状，饮茶时娘应以主要症状作为依据。

绿茶、红茶，是不是他的茶？

菊花茶——排毒去辐射

由白菊花和上等乌龙茶焙制而度班事粮上送约亮跟成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备益的一种茶。

因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的暑气、有害的化学和放射性物质，都有抵抗、排除的疗效。

苦丁茶和普洱茶——降血脂

由于凉性偏重，苦丁茶清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他茶叶更好，最适合血压偏高、体形发胖的体质燥热者长饮养生。

普洱茶也同样拥有保护心血管健康的功能，而且普洱茶的性质温和，适合体质虚寒的人饮用。

乌龙茶——醒酒和减肥

如果他应酬很多，还喜欢饮酒，那么你需要给他备上乌龙茶。

乌龙茶的醒酒效果非常好：它能够预防身体虚冷，减少酒精和胆固醇在体内沉积。

此外，乌龙茶还有溶解脂肪的功效。

有数据显示，饮用300毫升乌龙茶相当于连续跳绳7分钟，坚持饮用一年可减重2公斤以上。

小贴士你还可以根据他工作和生活中的某些特殊情况来为他选择茶叶。

例如，他这段时间工作繁忙，用脑过多，可以选择乌龙茶、绿茶、茉莉花茶来提神醒脑；在体力劳动或运动之后，可以选择乌龙茶、红茶来为解渴和补充热量；如果这段时间的空气污染很严重，那么可以选择绿茶来对抗污染；如果他没有时间去健身，可以选择乌龙茶、绿茶和花茶来溶解脂肪，燃烧卡路里。

季节、时间，怎样喝出好体质？

一年四季节令气候不同，喝茶的种类也要做相应的调整。

一般来说，春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发；夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，使人神清气爽；冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能。

此外，饮茶还有一定的禁忌和时间。

头遍茶：由于茶叶在栽培与加工过程中会受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用，应弃之不喝。

空腹：空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，致使茶叶中的不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

饭后：茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。

应该在餐后一小时再喝茶。

发烧：茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

小贴士根据季节更换茶叶的同时，也需要考虑到体质。

体质虚寒的人，即使在夏季，也不适合饮用苦丁茶那样的凉性茶。

不同的茶有不同的泡法

1、水：水的温度在泡茶时起着最明显和最直接的作用。

泡芽叶细嫩的名贵绿茶用80左右水温，花茶、红茶、低档绿茶用100沸水，乌龙茶、普洱茶、紧压茶用100的沸滚开水。

2、用量：绿茶以100毫升水，投茶3克为宜；红茶可加至5克或以上，但泡水次数递加，可反复泡水多次；铁观音、乌龙茶、台湾高山茶的正常投茶量是以干茶占泡茶具容量的1312(视茶叶颗粒的松紧度调节)为宜；普洱茶熟茶与铁观音相近，但生茶应减少投茶量。

3、时间：茶叶浸泡46分钟后饮用最佳。

因此时已有80的咖啡因和60的其他可溶性物质已经浸泡出来。

此外。

茶泡好之后，要在3060分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不稳定。

小贴士沏茶宜用陶瓷壶、杯，不宜用保温杯。

因用保温杯泡茶叶，茶水较长时间保持高温，茶叶中一部分芳香油逸出，使香味减少；浸出的鞣酸和茶碱过多，有苦涩味，因而也损失了部分营养成分。

相关链接：怎样辨别新茶和陈茶

“饮茶要新，喝酒要陈”，这是人们长期以来对饮茶生活的总结。

那么，要如何鉴别新茶与陈茶？

(1)色泽：绿茶新茶时的色泽青翠嫩绿，陈茶枯灰黄绿。

而红茶新茶时非常乌润，陈茶则会带上一些灰褐色。

(2)滋味：陈茶由于茶叶中酯类物质经氧化后产生了一种易挥发的醛类物质，或不溶于水的缩合物，结果使可溶于水的有效成分减少，从而使茶叶滋味由醇厚变得淡薄；同时，又由于茶叶中氨基酸的氧化和脱氨、脱羧作用的结果，使茶叶的鲜爽味减弱而变得“滞钝”。

(3)香气：陈茶由于香气物质的氧化、缩合和缓慢挥发，使茶叶由清香变得低浊。

小贴士上述区别，是对较多的茶叶品种而言的。

而且，贮存条件良好，这种差别就会相对缩小。

至于有的茶叶，贮存后品质并未降低，那就另当别论了。

二、男人适合长期喝什么茶

男人适合长期喝什么茶

男人适合长期喝什么茶，生活中喝茶是一件正常的事情，喝茶已经成为了人们日常习惯，特别是老年人都喝茶的喜爱程度大家都知道的。下面来看看男人适合长期喝什么茶？

男人适合长期喝什么茶1 男的适合喝绿茶、黄茶、乌龙茶、普洱生茶、黑茶、老白茶等，正常情况下，各类茶品都具有独特的风味和特征，可根据自身实际情况选择，适度饮茶，不仅可以生津解渴，也能保持良好的精神状态，为工作、生活添彩，但需要注意饮茶需适度，适口为珍，不宜饮用浓茶、凉茶、隔夜茶等。

茶叶，经过水的浸泡，茶叶里的可溶性化学物质，目前已知有1000多种。其中含量最多的一类物质，名为茶多酚类化合物。由于茶类不同，茶多酚含量高低也不同。

一般不发酵茶，微发酵的茶，含量相对多。如各种绿茶，普洱生茶，白茶类等。

绿茶：因为高温杀青的工艺，保留了大部分的多酚类物质。

普洱生茶：品种为大叶种，本身茶多酚含量相对中小叶种高，且毛茶为绿茶工艺，所以，普洱生茶茶多酚含量较高。

白茶：不揉不炒，自然的工艺，最接近茶叶本态的茶，多酚类物质轻微氧化，含量也很多。

多酚类化合物可以有效的清除自由基，提高机体抵抗力，

除此之外，还有后发酵的熟茶、黑茶，微发酵的黄茶，都适合男性饮用，这类茶品富含咖啡碱、茶多酚、氨基酸等物质，可以补充身体所需的动能，其次也能抗氧化，具有诸多好处。

对于饮茶，也可以在不同的季节，不同的喜好，不同的体制，按照需要选用，可以不用一成不变，如冬季喝些红茶、黑茶、熟茶等，夏季喝一些绿茶、黄茶、新白茶等。

秋季则可以喝一些小青柑、乌龙茶，而春季也可以喝一些花茶，总之适口为珍。

男人适合长期喝什么茶

1、合欢花茶。这种茶叶比较适合男性，比如冲泡的时候可适当添加合欢花，再加入少量杜仲和人参，可达到非常滋补的效果，对男性的雄性激素也有好的帮助。当然，如果觉得口味比较不好可加入红茶，3到5分钟左右就可以饮用。这些茶叶其实是能促进固肾养精，让男性的生殖功能更全面。

2、罗汉花茶。罗汉花其实也可制作成花茶，提供充足营养，对男性的养生也有非常好的帮助，可以保护咽喉的健康，滋阴润肺，而且还可以去除体内的多种有毒物质。如果平常有吸烟的.习惯，可适当补充罗汉花茶，减少尼古丁的积累，预防癌变和肺部疾病的表现。

3、葛花茶。野生植物葛能保肝解毒，促进酒精的代谢分解，减少肝脏的损害。如果经常喜欢喝酒，体内会有大量的酒精成分，对内脏器官是没有帮助的，可以多补充葛花茶，减少酒精的生产和残留。

男人适合长期喝什么茶2 男人长期喝什么茶最好

1、桑葚锁阳茶

功效：此方具有补肾养肝、益精血的作用，适用于肾虚疲乏者。

配方：桑椹60g、锁阳30g、蜂蜜30g

用法：将锁阳煎汤后，弃渣取汤汁；桑椹捣烂，加入汤汁中，再调入蜂蜜同食。

2、菟丝杜仲茶

功效：此方具有补肾强筋、益阳的作用，适用于肾虚所引起的腰痛。

配方：菟丝子5g、杜仲3g、红茶3g

用法：将菟丝子和杜仲煎汤，弃渣，取其煎煮液，泡红茶饮用，每天一次。

3、元参苁蓉茶

功效：此方具有补肾固精和壮阳的功效，适用于阳痿早泄、腰膝酸冷者。

配方：须元参3克、枸杞子10g、肉苁蓉2片

用法：将须元参切成片，将三种原材料开水闷泡5分钟左右即可饮用，反复冲泡至无味，每天一剂。

4、海参枸杞茶

功效：此方具有补肾益精、壮阳的作用，适用于肾虚体弱者。

配方：海参片1克，枸杞子8-10粒

用法：将海参和枸杞子放入杯中，以开水冲泡，盖盖焖10分钟左右，即可饮用，茶水喝完后，将海参和枸杞子直接嚼服，每天一次。

5、红参茶

功效：此方具有补肾生精，扶阳的作用。适用于肾虚所致的腰腿无力、和尿频等症。

配方：红参10克、五味子10克

用法：将红参和五味子加清水煎汤，取汤汁饮用，每日一剂。

男人适合长期喝什么茶3 喝茶的好处

1、提高肌肉耐力

喝茶可以提高肌肉的耐力，这是因为茶叶中还有一种叫儿茶素的抗氧化物质，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。常喝绿茶，效果最为显著。

2、抵抗紫外线

茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤，是天然的“防晒霜”。

3、保持身材

唐代《本草拾遗》 中关于茶的论述就曾提到“久食令人瘦”，现代科学研究证实了这一点。茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。国外研究也表明，定期饮茶可以缩减腰围，降低身体质量指数(BMI)，从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。

4、抵御辐射

国外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助。临床研究显示，茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，治疗辐射导致的血细胞、白血球减少，效果很好。

5、改善记忆力

喝茶对提高记忆力还有一定的作用，具研究表明茶叶中的茶多酚可以对大脑进行局部的改善，从而增加记忆力，提高学习效率。国外研究证实，喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年认知障碍症。此外，咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。

6、提高骨密度

虽然茶叶中含有咖啡因成分，会促进钙随排尿流失，但含量极低。即便是咖啡因含量颇高的红茶，每杯也只有30~45毫克。其实，茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质，包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素。台湾研究发现，常喝茶的人骨密度较高，髋关节骨折机率更低。

以上就是关于男性喝什么茶叶比较好的知识，后面我们会继续为大家整理关于男性长期喝绿茶好吗的知识，希望能够帮助到大家！