清热的水果有哪些，清热解毒的水果有哪些

很多朋友对清热的水果有哪些，清热解毒的水果有哪些不是很了解，每日小编刚好整理了这方面的知识，今天就来带大家一探究竟。

很多朋友在日常生活中经常吃一些有毒的食物，导致体内毒素堆积。随着时间的推移，他们可能会增加自己的腹痛，腹泻和其他胃肠道疾病。

如果他们在夏天不注意防晒，他们也可能会引起自己的上火症状。建议大家可以多吃一些有助于清热解毒的水果，可以达到很好的保健效果。

有很多水果可以清热解毒。建议你适当吃点橄榄。

橄榄的营养价值非常高，富含碳水化合物、维生素和山楂酸，可以达到很好的生津止渴、清热解毒的效果，对排出体内毒素非常好。肠胃病患者的朋友尽量不要吃橄榄，以免对自己造成不必要的负面影响。

另外，大家也可以适当吃一些火龙果，帮助自己达到清热解毒的效果。火龙果味甘性凉，还含有丰富的钙、锌、钠等微量元素，能被人体吸收，还能达到相当好的生津止渴、清热解毒的效果。

橙子是一种亚热带水果，性平，微凉，富含维生素C、钙、磷、苹果酸、柠檬酸，清热解毒功效显著。适当吃一些橙子也有助于消除人体的紧张情绪，改善发烧带来的不适，也有助于增强人的食欲，但橙子吃多了可能会增加腹泻的几率。

日常生活中吃一些清热解毒的水果对身体非常有益，尤其是夏天，体质较弱的朋友往往容易上火，适当吃一些清热解毒的水果也有助于减少中暑的机会，对身体非常有益。

以上知识分享希望能够帮助到大家！