芡实米的营养及功效和作用，芡实米的营养及功效

很多朋友对芡实米的营养及功效和作用，芡实米的营养及功效不是很了解，每日小编刚好整理了这方面的知识，今天就来带大家一探究竟。

芡实米的营养分析：1。茯苓富含木薯淀粉，能为身体显示能量，并含有多种营养元素和碳质物质，保证人体营养成分的必需成分；2.妇灵能改善结肠的消化吸收，提高尿麦芽糖醇的代谢率，增加血细胞中胡萝卜素的浓度；实验证明，血细胞胡萝卜素水平的提高，可以降低肺癌、胃癌的发病概率，大大降低患癌几率。

芡实米的合适组别：所有一般组别均可食用。1.适用于白带增多、肾虚腰酸的妇女，气血两虚小便过多的儿童，尿频、遗精、肠功能紊乱、慢性结肠炎的老年人；2.茯苓有很强的收敛作用，不适合便秘、尿红的人和产后的女性。

芡实米食疗功效：性温，味甘涩，无毒，健脾、脾经；具有补肾涩精、健脾止泻、清热利湿的作用。

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