肾是重要的器官，生活中哪些不良习惯最伤肾？ 最伤肾的一味中草药

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一、肾是重要的器官，生活中哪些不良习惯最伤肾？

一、肾是重要的器官，生活中哪些不良习惯最伤肾？

生活中最伤肾的坏习惯1、滥用镇痛药长期使用或大剂量使用一些消炎镇痛药物，如止痛药、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等。容易造成肾脏损伤。2、临床发现过量使用某些中草药对肾脏有害：雷公藤、木通、矮牵牛、苍耳子、罂粟壳、草乌、使君子、马兜铃、季芳等。其中雷公藤引起的肾损害最大，其次是关木通。

3、过量饮用软饮料和过量摄入运动饮料会间接损害肾脏。人体的pH值是7。2.这类饮料一般呈强酸性，饮用后体内pH值变化明显。4、吃太软的面包和蛋糕含有一种食品添加剂溴酸钾，吃起来很软，但过量食用会损害人的中枢神经系统、血液和肾脏。

5、暴饮暴食现代人吃饭的机会比较多，往往会吃太多好吃的。这些废物大多通过肾脏排出，过量食用无疑会增加肾脏的负担。6、酒后喝浓茶有人认为酒后喝浓茶可以解酒。其实不仅无效，还伤肾。专家表示，茶叶中的茶碱能迅速影响肾脏，起到利尿作用。此时，酒精还没来得及再次分解就从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损害肾功能。

7、过量饮用软饮料和过量摄入运动饮料会间接损害肾脏。人体内的pH值是7.2。这类饮料一般呈强酸性，饮用后体内pH值变化明显。肾脏是调节人体酸碱度的主要器官。长期过量摄入软饮料和运动饮料，会给肾脏带来负担，增加肾脏受损的概率。8、饮食过咸，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流动，诱发肾病。9、尿频

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