三七粉怎么吃去斑块效果好，三七粉怎么吃祛斑正确吃法是这样的

很多朋友对三七粉怎么吃去斑块效果好，三七粉怎么吃祛斑正确吃法是这样的不是很了解，每日小编刚好整理了这方面的知识，今天就来带大家一探究竟。

三七有祛斑的功效，这是大家公认的。祛斑的方法不仅有一种，比如内服三七，也有外敷达到祛斑的目的，于是就有了三七面膜。

具体应该怎么做？一、三七祛斑方法1内服：每日用量不超过8-10g，用温水或牛奶冲服，也可加入适量蜂蜜。三七有一定的苦味，但为了长期在同龄人中最健康，希望大家能习惯这种苦味。

二、三七祛斑外敷法二珍珠三七面膜，珍珠粉，三七，灵芝粉，陈皮粉。每种粉末一茶匙，加入半个蛋清，搅拌均匀。

均匀涂抹于面部，20分钟后洗掉。2、取三七5-10g，与水、蛋清或牛奶混合，均匀涂抹于面部，20分钟后洗掉。

3、将适量的三七和适量的蜂蜜调成糊状，直接敷于面部10-20分钟，具有活血、润肤、抗衰老的作用。长期敷用可使皮肤光滑细嫩(敷用时以蜂蜜水内服三七为佳)。

三、三七祛斑怎么吃七粉祛斑的吃法是每天睡前将一茶匙三七，约2-5g，倒入一杯牛奶中，搅拌均匀，一起喝下。除了牛奶之外，把同样少量的三七加入温水中，加入适量的蜂蜜水喝下去，效果也是一样的。

最后说一下需要注意的问题：不要误以为三七祛斑吃多了就好。三七虽然不会有副作用，但最好少量多次食用；比如你打算每天吃5g，可以在早中晚各喝一杯三七牛奶，分量分别为2g、2g、1g，效果比一次吃5g要好。

只有几次才能达到养生的效果。你是吃三次，两次还是一次，取决于你的时间分配。

四、自制三七面膜生吃三七后，将10克左右的三七放入碗中，加入两个蛋清，不加蛋清的牛奶也会有同样的效果。然后搅拌均匀，用手涂抹在脸上。

三七面膜用量自己决定，半小时后洗掉即可。这种方法可以达到很好的祛斑效果。

以上知识分享希望能够帮助到大家！