乳鸽炖汤的做法与功效，鹌鹑炖汤的做法和功效

很多朋友对乳鸽炖汤的做法与功效，鹌鹑炖汤的做法和功效不是很了解，每日小编刚好整理了这方面的知识，今天就来带大家一探究竟。

一、鹌鹑汤的功效提高“性趣”，男性不要害羞。鹌鹑不仅好吃，还能补肾。

晚上吃完了，想生个大宝宝的CP们要抓紧了。如果是单身男性，建议少喝，以免不适。

很提神，也很容易脑洞大开。鹌鹑含有磷脂，对高等神经活动有重要意义。

吃鹌鹑肉配适量的汤，可以开脑分分钟。停止动脉硬化，身体很棒。

鹌鹑含有蛋磷，能抑制血小板聚集，从而保护血管壁，预防动脉硬化。哦，平时爷爷奶奶喝就好。

二、齐静鹌鹑汤的做法食材：鹌鹑1只，枸杞30克，黄精30克；配料和汤锅：盐和味精少许，砂锅。步骤首先将鹌鹑清洗干净，去毛去内脏，然后剁碎。

当前位置鹌鹑在热水锅里煮几分钟，然后捞出来。3、枸杞、黄精洗净。

黄精能润肺、补肾、强筋骨。4、砂锅加水，放入鹌鹑、黄精、枸杞，大火！5、大火烧开后，转小火炖1.5小时。

最后加盐和味精调味。三、百合莲子鹌鹑汤的做法食材：鹌鹑4只、红枣10枚、山药一段、枸杞10克、莲子百合10克、瑶柱干10克、胡萝卜2根。

食材和汤锅：盐，砂锅。步骤首先将鹌鹑洗净，然后剁碎，放入热水中焯几分钟，然后捞起。

2、山药去皮，洗净，切片，枸杞、莲子、红枣、瑶柱、百合洗净，放入小碗中备用。3、砂锅加适量水，加入鹌鹑、枸杞、百合、莲子等食材。

4、大火烧开后，转小火2小时，即可出锅。加盐调味就可以吃肉喝汤了。

以上知识分享希望能够帮助到大家！