腰肌劳损的康复治疗方法有哪几种？ 腰肌劳损最好的治疗方法

网上有很多关于腰肌劳损的康复治疗方法有哪几种？的问题，也有很多人解答有关腰肌劳损最好的治疗方法的知识，今天每日小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

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一、腰肌劳损的康复治疗方法有哪几种？

二、腰肌劳损治疗最佳方法？

三、腰肌劳损治疗方法

一、腰肌劳损的康复治疗方法有哪几种？

早期腰肌劳损的康复治疗以卧床休息为主，可配合局部热敷、按摩、石膏等。如有可能，可采用理疗、针灸、按摩、拔罐、艾灸、小针刀等理疗方法。不能卧床者需穿腰部防护服。疼痛症状明显缓解后，需要做一些背部肌肉的锻炼，包括消炎和背部肌肉力量的锻炼。平时注意腰部位置，避免久坐、久站，背部多拉伸。

二、腰肌劳损治疗最佳方法？

腰肌劳损的本质是腰肌从附着点的筋膜或骨膜发出的慢性创伤性炎症，是引起腰痛的常见原因之一。腰肌劳损最好的治疗方法是茶州综合强煤直饭的亲京疗法。

治疗方法。1、经络按摩，可以在足太阳膀胱经上应用柔软360问答的方法，由上而下，由轻到重，由整体到局部，施穴位按压，重点在背部俞穴，轻拍背部肌肉，目的是舒筋活血，加速假洲血液循环，促进损伤恢复。

2、用药：腰痛，畏寒可服用独活寄生汤，畏热可服用四妙散，腰部刺痛明显可服用补肾壮骨汤，腰痛可服用左归丸，慢性疼痛可服用麝香壮骨膏等外用膏药。3、针灸治疗要去正规医院请专科医生操作，配合中药熏蒸治疗。4、局部封闭处理。如果以上治疗不明显，紧急配福莎可以做局部封闭针注射。

病人不应该总是坐在电脑前看着自己的大脑。他们应该有适当的休息，适当的活动或做一些物理治疗。要注意平时的生活习惯，注意防潮，腰部适当用力，注意劳逸结合。

三、腰肌劳损治疗方法

1运动治疗腰肌劳损1。仰卧起坐：仰卧起坐是锻炼和锻炼腰部的最好方式。出现腰肌劳损时，也可以通过仰卧起坐来治疗。刚开始的时候，肯定会有一些困难。可以慢慢扶着床坐起来，没有身体前兆。2.旋转扭腰：身体自立，左右旋转腰部，动作要慢，避免拉伤肌肉，加重腰痛。每天旋转扭动腰部几十次即可。

3.呼啦圈：会做呼啦圈的朋友也可以通过呼啦圈治疗腰肌劳损。适合使用轻便的呼啦圈，慢慢的慢慢的移动，让腰部感觉微微发热。

按摩治疗腰肌劳损1。循经按摩：患者俯卧，医生站在一侧，以滚揉方式沿两侧膀胱经自上而下进行操作3~5次，力度由轻到重。然后用双手大拇指按揉肾俞穴、腰阳关、大肠俞穴、八角穴等穴位，以酸痛为度，配合伸腰被动运动数次。

2.解痉止痛法：医生对痛点和肌肉痉挛处进行点压、拔毛，反复3~5次，达到提高痛阈、松解粘连、解痉止痛的目的。3.足部按摩疗法：取足部肾脏、输尿管、膀胱、脊柱、腰椎、髋关节、胃肠道、肝脏、胆囊、甲状旁腺等反射区，每日早晚各一次，可于饭后一小时进行，每次足部约30至40分钟。

3腰肌劳损的药物治疗腰肌劳损严重时，疼痛难忍。可以适当吃点止痛药缓解疼痛。腰肌劳损主要是肌肉或鼓膜损伤引起的慢性炎症损伤。一些消炎药可以用来治疗炎症和缓解疼痛。

4中医治疗腰肌劳损拔罐1。除肾俞穴、大肠俞穴和阳性索状压痛点外，先用毫针，或用三棱针络放血，再拔罐。抽出一点血后，取出易拉罐。此法对血瘀腰痛尤其有效。

2.带几个合适尺寸和口径的泵箱。一手握住罐子，将罐子口紧紧扣在疼痛的ASHI点(或阳性反应点)，另一手用注射器或吸引器抽出罐子里的空气形成负压，然后用止血钳夹住导管留置20-30分钟。针灸1。取皮俞、肾俞、气海俞、大肠俞、冲门、椎关、浮图、环跳、膻中穴、石丰、委中、阳陵泉、足三里5-6个穴位，每天1次，8次为1个疗程，中间休息2-3天。

2.取肾俞穴、荆门穴、大肠俞穴、次髎穴、沈竹穴、心俞穴、脾俞穴、曲池穴、左阳池穴、足三里穴、太溪穴，每次4-5穴，每日1次，轮流取穴，10次为1个疗程。每次艾灸40分钟，对寒湿腰痛者非常有效。刮痧对治疗腰肌劳损有效。用涂有红花油的牛角刮板反复刮擦皮肤表面。直到皮肤出现红色颗粒，即“萌出”。

以上就是关于腰肌劳损的康复治疗方法有哪几种？的知识，后面我们会继续为大家整理关于腰肌劳损最好的治疗方法的知识，希望能够帮助到大家！