什么水果孕妇吃了最好？ 孕妇可以吃的水果

网上有很多关于什么水果孕妇吃了最好？的问题，也有很多人解答有关孕妇可以吃的水果的知识，今天每日小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

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一、什么水果孕妇吃了最好？

二、孕妇可以吃红毛丹水果（又名毛荔枝）吗？

三、孕妇最适合吃的水果有哪些？

一、什么水果孕妇吃了最好？

选择含糖量低的水果，两餐之间选择。吃苹果、柠檬、番石榴、香蕉等。在怀孕初期，并注意热水果与冷水果，这可以造成寒热的中和。孕中期如果胃口好，胎儿会需要更多的营养，所以要补充维生素和叶酸，多吃水果和蔬菜。

二、孕妇可以吃红毛丹水果（又名毛荔枝）吗？

红毛丹营养丰富，富含碳水化合物、维生素和矿物质元素，准妈妈可以食用。但因为是热性水果，稍微涂抹会掉，吃多了会上火，所以要适度。

三、孕妇最适合吃的水果有哪些？

怀孕时可以吃猕猴桃、番茄、大枣、葡萄、苹果、橙子、香蕉、柚子、石榴、无花果，避免吃山楂等容易引起流产的水果。容易上火的孕妇应避免吃热水果。建议孕妇多休息，适量吃水果，可以补充维生素，增强孕妇抵抗力。

孕妇可以适当吃一些水果，每种水果含糖量不同。比如西瓜、甜瓜、桃子含糖量较高，而樱桃含糖量相对较低。

对于超重或者血糖相对较高的人来说，适合吃含糖量低的水果，不适合含糖量高的水果。即使不超重，血糖不高，也不建议孕期吃太多含糖量高的水果，比如西瓜。怀孕期间最好不要吃西瓜，可能会导致胎儿过大甚至巨大，增加难产，增加剖宫产几率。

水果也分凉性和温性。西瓜、梨、山竹都是凉性水果，不适合体虚肢冷的女性食用。比较适合这些女性吃杏子、榴莲等温性水果。

以上就是关于什么水果孕妇吃了最好？的知识，后面我们会继续为大家整理关于孕妇可以吃的水果的知识，希望能够帮助到大家！