莴苣叶营养成分，莴苣叶的营养价值

很多朋友对莴苣叶营养成分，莴苣叶的营养价值不是很了解，每日小编刚好整理了这方面的知识，今天就来带大家一探究竟。

莴笋叶的营养价值普遍较高，可以补充身体所需的营养，对身体也有好处。莴笋叶还含有丰富的维生素，包括维生素A和维生素B维生素C，以及各种矿物质元素和胡萝卜素，蛋白质的含量也比较高。

这些都是人体必需的营养物质，可以提高免疫力和抵抗力，对健康也有好处。莴笋叶能达到一定的润肠通便的效果，食用后能增加胃肠道充足的蠕动功能，有助于改善大便干燥或排便困难等症状。

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