有营养的粥的做法？ 营养粥的做法大全

网上有很多关于有营养的粥的做法？的问题，也有很多人解答有关营养粥的做法大全的知识，今天每日小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

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一、有营养的粥的做法？

二、状元及第粥的做法大全

三、营养粥都有哪些做法

一、有营养的粥的做法？

营养粥的虾仁粥原料：大米100克，新对虾5条，芹菜若干，瘦猪肉100克，盐少许。制作：将大米放入锅中加水煮粥；刀额新对虾去壳，扯去泥肠，剥成虾仁备用，芹菜切碎，猪肉切碎；粥煮好后放入虾仁和肉末，煮好后放入少许盐，放入芹菜搅拌。

营养小贴士：虾肉质细嫩，味道鲜美，含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，营养价值很高，可以增强宝宝的免疫力。营养粥的三文鱼粥食材：三文鱼肉400g，芹菜5根，大米100g，姜丝少许，盐适量。制作：三文鱼肉切片，芹菜洗净；将大米放入锅中加水煮粥；粥煮好后，放入三文鱼片、姜丝、芹菜丝，加盐，搅拌煮沸。

营养小贴士：三文鱼肉质细嫩，没有小骨刺，非常适合儿童食用。-3脂肪酸是大脑、视网膜和神经系统的必需物质，还含有多种维生素和矿物质，营养价值很高。营养粥的做法谷类食材：糙米、黑豆、红豆、黄豆、绿豆、绿豆各30g，糖。

制作：将糙米、黑豆、红豆、黄豆、绿豆、玉米等洗净。用冷水浸泡2-3小时；锅中加水，放入上述原料，先用大火烧开，再用小火煮45分钟；粥软烂后加糖调味即可食用。营养小贴士：五谷杂粮富含淀粉、膳食纤维、B族维生素。每天适当吃些粗粮，有助于增加宝宝体内的粗纤维。营养粥的做法牛奶杏仁粥食谱谱配料：鲜奶、杏仁60克、粳米100克。

煮粥的方法：1。将杏仁用开水焯一下，去皮，用搅拌机搅成泥状；2.粳米洗净，加水适量，大火煮开后，改变小火煮粥的做法，加入杏仁糊和牛奶，搅拌均匀后煮沸，加入白糖煮成甜粥。粥的功效做法：润肺止咳，美白肌肤。小贴士：1。北杏仁毒性小，不要暴饮暴食，婴幼儿慎吃；2.用南杏仁的话可以，但是润肺止咳比较弱。

营养粥什锦甜粥的配方：小米200克，大米100克，绿豆50克，花生50克，红枣50克，核桃50克，葡萄干50克，红糖或白糖适量。

煮粥的方法：1。将小米和大米洗干净；2.绿豆洗净，浸泡半小时；3.花生、核桃、红枣、葡萄干分别洗净；4.将绿豆放入锅中，加少许水，煮至七成熟时，加入开水，加入大米、小米、花生、核桃、红枣、葡萄干，搅拌均匀，煮沸后用小火熬制，混合甜粥即成。粥的功效做法：香甜爽口，营养丰富。

碳水化合物、蛋白质、丰富的维生素，是孕妇理想的粥。

二、状元及第粥的做法大全

状元和第一粥的做法如下：胡夫肥男工具/材料：猪肝1块、猪里脊肉1块、腐竹3球、生菜适量、糯米半碗、酱油半勺、姜适量、料酒两勺、酱油适量、360问答生菜适量。1、准备好食材。2、猪里脊肉、猪肝切片，用姜丝码好，倒入两勺料酒。3、春天煮两勺水，然后腌制15分钟。

4、将腐竹浸泡在发切，将生菜切丝，将生姜擦入姜末。5、糯米提前浸泡一小时，大火烧开5碗水，转小火30分钟至管数上升沸腾变稠，放肉丸小火5分钟，再放入猪里脊肉和猪肝，中火煮沸。最后放菜，关火。6、把粥灌满，放半勺酱油。7、稍微搅拌一下就可以开始了。

三、营养粥都有哪些做法

营养粥中有哪些做法？

营养粥中有哪些做法？现在，越来越多的人因为不健康的饮食而患胃病。一般来说，胃病需要通过饮食来调理，所以喝粥是胃病患者的最佳选择。下面我带大家简单了解一下营养粥中有哪些做法。营养粥中有哪些做法？1山药胡萝卜粥1、食材：山药、大米、小米、胡萝卜。2、做法：(1)将大米和小米清洗干净。

(2)山药去皮，洗净，切块。(3)将山药和大米、小米放入锅中煮熟。(4)将去皮的胡萝卜捣成泥状。(5)放入锅中，将所有材料一起煮至沸腾。胡萝卜银鳕鱼粥1、配料：鳕鱼、胡萝卜、大米等。2、做法：(1)将鳕鱼和胡萝卜分别洗净，蒸熟。(2)将蒸好的食物捣成泥状备用。

(3)大米洗净，泡一会儿，再煮成粥。(4)粥快煮好的时候，加入胡萝卜和鳕鱼再煮一会儿，就好了。鸡茸菜粥1、配料：大米粥、鸡肉、蔬菜。2、做法：(1)鸡肉切碎，蔬菜切碎。(2)锅中放少量植物油，加热。(3)将鸡肉末放入锅中翻炒，然后加入切好的蔬菜。(4)翻炒后加入白米粥煮沸。绿豆薏米粥

1、配料：大米、绿豆、薏米。2、做法：(1)薏苡仁、绿豆洗净，用清水浸泡过夜。(2)锅中放入清水，将绿豆、薏米、泡好的大米放入锅中，用大火煮至绿豆开花。(3)小火煮至粘稠，再喂。肉末粥1、配料：瘦猪肉、大米粥2、做法：(1)将瘦猪肉洗净，用刀剁碎或放入绞肉机绞碎2次。

(2)加酒去腥炒香，放入煮好的粥中，再加盐。营养粥中有哪些做法？2【绿豆白菜粥】材料：大白菜、绿豆、香米、盐。做法1、为了让粥更快更粘稠，将洗好的香米浸泡一会儿；2、大白菜洗净，控水切碎，四季豆切碎；3、将四季豆和香米放入锅中，加水，大火烧开，小火炖20分钟左右，至米粒开花，米汤粘稠；

4、加入盐和切好的菜，拌匀，关火，不盖盖，保持叶子新鲜翠绿。【宝宝粥】食材：生姜、豌豆、玉米粒、香菇、鲜虾。做法1、将香菇用温水浸泡两个小时，然后挤干水分切丝，再将玉米、豌豆洗净；2、鲜虾去壳，去掉背面的虾线，用姜丝、糖、白胡椒粉腌制10分钟；

3、锅中加入清水，大火烧开后放进洗净的'大米，煮开后转小火熬制一个小时；

4、放入香菇丝煮5分钟，再加入豌豆和玉米粒煮5分钟；

5、加入姜丝和鲜虾，两分钟后关火，调入鸡精，香油，盐，拌匀即可。

【鲜虾粥】

材料：大米，鲜虾（鲜活的虾才只鲜不腥），葱姜片，盐，料酒。

做法：

1、在锅中加入洗净的鲜虾，葱姜，清水，大火煮开一会儿关火；

2、捞出虾，剥出虾仁，去掉虾线，汤用来熬粥是极好的；

3、在煮虾的汤中加入浸泡好的大米，大火煮开转小火20分钟至大米开花汤汁浓稠；

4、放入料酒，盐和虾仁，拌匀煮5分钟关火，盛入碗里，撒上一点芹菜碎即可。

以上就是关于有营养的粥的做法？的知识，后面我们会继续为大家整理关于营养粥的做法大全的知识，希望能够帮助到大家！