视觉图:一直盯着红点看30秒，然后转向墙壁一直眨眼睛。就会有taylor出现 （Taylor Sw 视力恢复图盯三十秒

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一、长时间盯着一个东西看能恢复视力吗？拜托了各位 谢谢

二、视觉图:一直盯着红点看30秒，然后转向墙壁一直眨眼睛。就会有taylor出现 （Taylor Sw

一、长时间盯着一个东西看能恢复视力吗？拜托了各位 谢谢

多做练习！~管用！~还有眼药水！~往远处看！~在你做电脑之前，你应该每隔45分钟休息一下。电脑应该离萧中的眼睛一米远！~恢复视力的辅助训练方法1、距离凝视限量订购mat批准：找一片10米外的草地或绿树：绿色因为波长短，在视网膜前成像，促进眼睛调节和放松，松弛睫状肌，减少眼睛疲劳。

不要斜着背，需要注意英文笔，不要一直眨眼。排除杂念，集中注意力凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。然后把左手掌放在比老眼水轴略高的位置在秋另一只眼前方等30 cm，从头到尾一个一个看掌纹，5秒左右。看完掌纹后，盯着远处的草或树叶看25秒，然后再看掌纹。

10分钟重复20次，每天做3次。如果视力下降的很厉害，那就只有通过接受磁场来增加训练的次数了。2、水晶操作眨眼：双手托住下巴，让眼睛按照上、下、左、右的界限，依次旋转农业板块10次，然后分别逆时针和顺时针旋转360问答10次。

在3米外找一个颜色偏黄的场景(如墙上的字画)，同时左手略高于眼睛，伸直(约30厘米)。看清楚手印后，再看清远物件，以最快的速度在它们之间移动视线，来回20次。3、按摩练习可以是坐位也可以是仰卧。自然闭眼，然后依次按摩眼周穴位。需要选穴准确，手法轻柔，有局部酸痛的感觉。

1.揉天迎穴：用两拇指(眉心下、眼外)轻轻按压天迎穴。2.挤按黑他的错带。鲜草供给的是景明穴：用一只手的拇指轻轻按压景明穴(鼻根靠近双眼内眦)，先下压，再上压。3.揉四白穴：用食指(下横指在眼眶下缘中间)按压脸颊中央的四白穴。

4.按压太阳穴刮眼窝：用拇指按压太阳穴(眉梢与外眼角之间向后的一个横指)，再用弯曲的食指第二节内侧轻轻刮眼窝，由内向上-外向上-外向下-内向下，从而按摩眼窝周围的穴位，如竹腰、丝竹空心、疏瞳、球后、泣等。有利于假性近视或防止近视加深。

参考文献：http://www。***.com/jkzs/jkzs1除了看到养父3.htm？Newsid=108眼球转动可以提高视力。我中年时的视力是左眼0.3，右眼1.0。经过20多年的早、晚眼球转动，最近3年我的双眼视力为1.5。方法是：坐在床上或椅子上，眼睛向左滑动3次，然后直视前方一会儿(默念5次)，然后眼睛向左转动3次，直视前方一会儿。每天早晚各转两次，不间断，长期坚持，滚一滚马上看到效果。

(谷雨)视力保健，老朋友，年纪大了，但视力还是好的。问，说：每天早上洗脸的时候(水温高一点，以免烫到皮肤)，先把毛巾泡好，热的时候马很难掉，能很快忍住按眼睛和太阳穴。在李沛贤的农村鸡秀里大概持续了一两分钟，已经持续了几十年。在我妻子去世的时候，我整天都在以泪洗面，以为我是个盲人，我的痛苦是无法想象的。所以每天敷完这个方法，我觉得眼睛很舒服。这也是一种福气。

(卢静宜战败得知)菊花养眼2003-6-16对于经常要面对电脑的朋友来说，眼睛的健康会受到很大的威胁。有些人睡前喝大量的水来滋润干涩的眼睛，但第二天早上，眼睛就会肿胀。这里给朋友们介绍一种比较受欢迎的方法，可以有效保护眼睛，避免眼睛浮肿带来的尴尬——在眼睛周围涂抹干净的棉花蘸上菊花水，可以快速消除水肿。

菊花对治疗眼睛干涩、疲劳、视力模糊非常有效。中国自古就知道菊花可以保护眼睛。所以，除了涂抹眼睛，不妨经常泡一些菊花茶。如果能每天喝三四杯菊花茶，不仅能使眼睛疲劳的症状消失，还有助于视力的恢复。菊花有很多种。不懂门道的人往往会选择白色大花的菊花。其实这是一个误区。真正的选择应该是花小、丑、黄。

喝菊花茶最好不要加茶，只要把干菊花泡在水里或者煮开就可以喝了。冬天的热饮，夏天的冰饮，味道都不错。邻居的阿姨，已经60多岁了，以前看得眼花缭乱。几年前，她老母亲告诉她一个方法：向前看，眼睛转三圈，再上下翻三圈。做完之后再做眼保健操，坚持每天做两次。她坚持了几年，现在可以不戴眼镜穿针引线，看书看报。

(张苏)菊花泡水治红眼病(张笑君)大众网-齐鲁晚报2003-06-02 08:21:24 qlwb20030602去年夏天游泳时得了红眼病，眼睛火辣辣的疼，连书和报纸都没法看。回到家，老母亲赶紧把菊花拿出来，用开水泡了一下，先用水熏了一下眼睛。水蒸气没了，她倒出一半菊花水给我喝，另一半用纱布给我洗眼。

一天三四次，菊花泡好了就换新的。经过两天的治疗，我的红眼病将会痊愈。枸杞是一种药性很强的药，古人一度认为它能让人长生不老。中医认为可以增强肝肾功能，增加津液。适用于疲劳、腰痛、膝痛、头晕、头痛等症状。冬季进补推荐的方法是煮粥：枸杞20克，大米60克，鸡蛋一个，葱一根。将枸杞磨成粉，用3杯水倒入煎锅中，煎至水减半。

将大米用冷水浸泡30分钟，倒入锅中，开始用枸杞煮粥，关火的同时加入鸡蛋和葱花，搅拌即可食用。本品滋阴补肾，养肝明目，减肥效果好。保护视力的四种锻炼方法一、眨眼之间选择一个安静的地方，或坐或站，全身放松，清除杂念，睁开眼睛，保持头颈不动，单独转动眼睛。

首先，盯着正下方，慢慢向左转，然后转向正上方，向右，最后回到正下方。这样顺时针转9次。然后把你的眼睛从向下看向右，向上，向左，再向下，这样逆时针再转6次。总共做四次。每转一次，眼球都要尽可能达到极限。这种眨眼法可以锻炼眼部肌肉，改善营养，使眼睛灵活明亮。

二、眼睛呼吸集中法选择空气新鲜的地方，或坐或站，全身放松，直视前方，慢慢吸入足够的空气，眼睛睁大，停顿片刻，再慢慢呼气，慢慢闭眼，连续做9次。

三、眼部熨烫这种方法最好是坐着，全身放松，闭上眼睛，然后快速摩擦手掌，使其变暖。天热的时候用手捂住眼睛，等热气散去后再突然拿开，同时用力睁开眼睛。这种方法可以促进你眼睛的血液循环和新陈代谢3到5倍。四、洗眼方法洗脸盆消毒后，倒入温水，调节水温，将脸放入水中，在水中睁开眼睛，上下左右移动眼睛9次，再顺时针逆时针旋转9次。

刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。

在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。

此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。

《中国教育报》 2001年8月11日第3版 枸杞--补肾明目 枸杞是一种强壮药，古人曾认为是一种能使人常生不老的药，中医认为它能增强肝、肾功能，增加体液。

适用于虚劳、腰痛、膝痛、头晕、头痛等症状。

冬季进补建议服用方法是做粥：枸杞子20克、米60克、鸡蛋一个，葱一棵。

将枸杞子磨成粉，与3杯水一起倒入煎锅，煎到水量减半为止。

把米先在凉水浸泡30分钟，倒入锅内，与枸杞子一起开始煮粥，熄火的同时放入鸡蛋与葱花，搅拌后即可食用。

本品滋阴补肾，养肝明目，而且具有良好的减肥效果 有好办法预防小学生近视吗 www.***.cn 2004年12月02日13:09 新浪育儿网友波斯糖：电视可以照看，电脑可以照打，只要控制在合理的时间之内。

我感觉看书比看电视看电脑更费眼，所以嘛，最重要的是用眼卫生，注意姿势啦，注意灯光啦，等等老生常谈的注意事项。

如果感觉有近视的趋向，不妨让孩子打一个月乒乓球，最近看资料说对近视有预防作用。

二、视觉图:一直盯着红点看30秒，然后转向墙壁一直眨眼睛。就会有taylor出现 （Taylor Sw

当我们持续凝视红色后，由于红色视物质兴奋时间过长，引起疲劳，由它负责收集的红色光的信号强度就“被削弱了”，而此时绿色视物质处于兴奋状态会“乘虚而入”。这时，我们把眼睛从红色物体上移开，迅速移向白色物体时，看到的并非白色而是绿色；如果转向绿色时，则会觉得绿色更绿。

这种效应在视觉理论中被称为“负残像”现象，是生理过程自动调节的结果对于每个颜色都是这样

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