舌尖有齿痕怎么消下去，舌尖有齿痕是怎么回事

很多朋友对舌尖有齿痕怎么消下去，舌尖有齿痕是怎么回事不是很了解，每日小编刚好整理了这方面的知识，今天就来带大家一探究竟。

舌头的形状应该是圆润光滑的，边缘光滑，没有任何其他不良反应，但是有些人的舌头上会出现一些牙痕，这是非常明显的像被牙齿咬过的痕迹，而且颜色也会变浅。可以认为是寒气所致，与脾虚、气虚有一定关系。

需要尽快检查以预防。齿舌的原因舌头的形状一般是圆形且光滑的。

而且还有这样的舌头，边缘并不光滑，仿佛有牙齿咬过的痕迹。舌头有齿痕的形状称为齿痕舌，又称齿痕舌。

中医古籍中也有记载，牙痕、舌主气滞血瘀，如秦伯威等人的《中医临床证候：舌边锯痕》中说。“舌边凹凸如锯齿，是肝气血瘀。

”舌头上有齿痕，多是脾虚，不能运化水湿所致。湿气受舌阻，古体肥大，受牙列挤压，形成因痕。

因此，齿痕常常与肥嫩的舌头一起出现。一方面是由于舌体水肿，是脾阳虚、湿盛所致；另一方面，由于舌肌松弛，张口不足，则属脾气虚。

舌色淡润，舌边有齿痕，说明体内寒湿之气比较严重； 2、 如果舌头颜色呈淡红色，并且舌头周围有齿痕，则表明身体患有脾虚或气虚；有痰多、痰浊等症状。牙舌如何调整一、 饮食调理 应吃软、易消化的食物，避免体积大、硬、粗纤维的食物，以减少溃疡面的机械刺激。

2、 少食多餐，定时定量，定时定量。少量可减少胃酸分泌；少食多餐可以弥补食物摄入量的不足。

一般情况下，每餐不宜吃得过多。以正常食量的2/3为宜，每天吃4-5次。

定时和定量对于维持胃液分泌和正常生理功能具有重要作用。 3、 促进溃疡愈合，需要提供营养全面的饮食，尤其要选择蛋白质营养价值高的食物。

4、 烹调方法应以蒸、煮、炖、烤、焖、焖等为主，不宜采用干炸、炸、腌、滑等方法。避免过甜、过咸、过热、过冷的食物。

5、 慢慢吃。 6、 充足的能量、适量的蛋白质、低脂肪、富含维生素的膳食。

二、 中医按摩中医穴位按摩的方法可以有效补气血、健脾养胃，对牙痕舌有很好的治疗效果。具体按摩操作方法如下：揉血海位：将双手大拇指放在血海穴上，然后顺时针按摩五分钟，再逆时针按摩五分钟； 2、 按摩小腹：双手小鱼际位置紧紧贴在肚脐旁的天枢穴上，然后上下移动按摩，手心发热时停止； 3、按摩肋骨：将双手小鱼际的位置紧紧贴在身体两侧的肋骨上，然后来回按摩，要求速度快、力度大，当身体变得热的；用拇指按摩足三里穴，一定要用力，按摩五分钟左右；需要用力，但动作一定要轻柔，顺时针按摩五分钟； 6、 按摩腹部位置：将一只手的手掌紧紧地放在肚脐上，然后另一只手按在手背上，要求按摩的速度要快，但动作要轻柔，然后进行按摩顺时针旋转五分钟。

以上知识分享希望能够帮助到大家！