乳腺癌术后锻炼 乳腺癌最怕三种运动

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一、乳腺癌术后锻炼

一、乳腺癌术后锻炼

乳腺癌患者术后的主要任务是恢复患侧肢体功能。目前临床上大多是通过患侧肢体的功能锻炼和心理指导来促进康复，使乳腺癌患者尽快摆脱疾病带来的痛苦。困扰。 (1)乳腺癌术后康复锻炼。早期可以进行一些简单易行的上肢功能练习。临床上主要有以下几个方面：（1）肩部运动：以肩部为中心，上肢可进行前、后、左、右运动，活动程度以无局部疼痛为宜，适量即可。患者也可以逐渐增加运动量。 (2)局部按摩：用健侧手掌轻轻按压手术疤痕的上、下、左、右两侧，局部按摩皮肤，促进患者血液循环。 (3)外展运动：患者双手握拳，两上肢向外进行外展运动，重复数次，然后患者双手手指交叉，置于脑后，肘部向后振动用力，使病人胸壁的皮肤被一一拉伸、拉伸，使病人上肢的皮肤松弛。 (2)乳腺癌术后康复锻炼应注意心理护理。对乳腺癌术后患者的心理指导也非常重要。乳腺癌患者常常因为自身形象受损而表现出抑郁、焦虑、恐惧等不良情绪。患者容易出现抑郁、抑郁的情绪，面对生活缺乏勇气和自信。因此，有时患者没有心思进行上肢功能恢复锻炼。因此，应注意与患者沟通，帮助其树立生活的勇气和信心，尽量鼓励患者参加一些有意义的社会活动，让患者放下心理负担，让患者全身心投入到生活和工作中。尽快地。综上所述，乳腺癌术后康复有利于乳腺癌患者的康复。能有效消除术侧上肢水肿，促进淋巴血液回流，从根本上提高乳腺癌患者的生活质量。

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