瘦八斤，白醋减肥三天瘦八斤怎么做，三天白醋减肥法？ 蜂蜜白醋三天减肥瘦10斤

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一、瘦八斤，白醋减肥三天瘦八斤怎么做，三天白醋减肥法？

二、蜂蜜白醋减肥法多久见效

一、瘦八斤，白醋减肥三天瘦八斤怎么做，三天白醋减肥法？

白醋减肥食谱蜂蜜白醋食谱这是最有效的瘦身美容疗法，在日常饮食不规律的情况下，以1:4的比例食用。早餐前20分钟空腹饮酒；午餐和晚餐后立即饮用。小贴士：注意使用大米、高粱、大豆等。在挑选白醋时，尽量避免含有化学成分，也不建议使用果醋，因为果醋是保健醋，相当于减肥。另外，如果注重美观，可以适当增加蜂蜜的比例。花生醋配方

原料：花生300克，香醋500克。做法：将花生洗净，晾干，放入瓶中，倒入香醋密封，浸泡8-10天，即可食用。服用方法：空腹服用10-15粒花生，每天一次，连续服用3个月。功效：清血脂，去脂肪，减肥。应用：肥胖、动脉硬化、高血脂等。冰糖醋配方原料：冰糖150克，香糖250克。做法：将冰糖捣碎，放入瓶中，倒入香醋浸泡至溶解，然后服用。

服用方法：每日三次，每次10毫升(饭后服用)。功效：减肥，促进消化，降低血压。应用：肥胖、高血脂、高血压。大豆醋的配料：大豆250克，香醋500克。做法：黄豆洗净后，放入锅中用文火煸炒至熟香。冷却后放入瓶中，用香醋浸泡10天后服用。用量：每日两次，每日用量。服用三个月。而且配合节食，有很好的瘦身效果。功效：瘦身、降脂、消食、降血压。平方

材料：红薯500克，香醋80克。做法：将红薯洗净，切成滚刀块，放入锅中，加入适量的水煮至八成熟，然后倒入香醋，煮至变软即可食用。用法：每日1剂，分2-3次服用。功效：瘦身、通便、消肿。能保持人体的弹性，防止心血管脂肪沉积和动脉粥样硬化，减少皮下脂肪，对人体有很好的健美作用。

二、蜂蜜白醋减肥法多久见效

蜂蜜白醋减肥法三天就能见效，一般一个月能减10斤左右。一：醋含有多种营养成分，具有帮助消化、刺激食欲、促进食物营养成分转化吸收的作用，有利于加速人体新陈代谢(大部分人发胖是因为代谢率下降)，调节体内酸碱平衡；而且醋还有杀菌防病的作用。

二：蜂蜜是一种天然的营养物质，具有润肺润肠等多种功能，具有极佳的杀菌效果和排毒效果。吃蜂蜜不仅能增加肝脏的解毒能力，还能健胃助消化。它的热量相当低，而且能提高全身的代谢功能，使体内难以消耗的多余脂肪作为能量燃烧掉。三：具体方法是蜂蜜和白醋按1: 4的比例食用。

早餐前20分钟空腹饮用，午餐和晚餐后立即饮用。对于肥胖和身体不好的人来说，蜂蜜最适合代替正餐。方法很简单。只要将30克蜂蜜与1升水混合，还可以加入2汤匙苹果醋调味。如果连续喝两三天，会有意想不到的效果。

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