女人来月经肚子痛，吃什么会减轻疼痛？？ 女人痛经吃什么食物最好

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一、女人来月经肚子痛，吃什么会减轻疼痛？？

二、痛经吃什么好

一、女人来月经肚子痛，吃什么会减轻疼痛？？

否一、喝红糖水比较常用。喝红糖水可以适当缓解痛经症状，为女性补充能量。喝红糖水一般对轻度痛经有效。

No二、苹果富含植物雌激素，食用后能有效平衡女性体内的雌激素水平，从而有效预防月经过多或痛经等症状。建议女士们经期将苹果削皮，放入锅中用红酒炖两个小时，每天坚持食用，达到缓解腹痛的效果。

第三，樱桃是一种营养丰富的水果。经常食用不仅可以美容养颜，还能有效改善经期痛经症状。建议女士在经期将适量的樱桃和银耳一起煮，有效改善腹痛症状。

二、痛经吃什么好

【配方一】山楂30克，葵花籽15克，红糖30克。先将山楂和葵花籽一起放入锅中煸炒，以葵花籽为煎熟程度。加水，熬成浓汁，再把红糖放进去。月经前1-2天每次服用2-3剂，也可在疼痛时服用。【配方二】荔枝核30g，香附30g，黄酒30g。将荔枝核和香附研磨成细粉，混合后装入瓷瓶密封保存。每次6克，从每次痛经的前一天开始，用适量黄酒送服，一日三次。

【配方三】丹参30克，元胡30克，牛膝15克，红花15克，郁金15克，白酒半公斤。将丹参、元胡、牛膝、红花和郁金倒入瓶中，用白酒浸泡，盖好，密封半个月。每三天一次，每次用力摇晃药瓶3分钟左右。月经前两天服用，每日3次，每次1-2勺，月经血干净时停止饮用。连续服用4个月经期为一疗程。【配方4】阿胶、杜仲各15g，艾晨10g，紫晶鸡(约500g)，生姜6g。

炖杜仲。艾晨和鸡肉放入砂锅中，熟时加姜，炖20分钟，加盐调味，每次用热汤融化阿胶5克，每日三次，喝汤吃肉。【配方五】桂枝5克，山楂肉15克，红糖30克。前2味加水2碗，文火煎成1碗，加红糖煎一会，每日2次，趁热饮用。谢谢你

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