胃酸过多怎么缓解？ 胃酸怎么缓解最快方法

网上有很多关于胃酸过多怎么缓解？的问题，也有很多人解答有关胃酸怎么缓解最快方法的知识，今天每日小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

内容导航：

一、胃酸过多怎么缓解？

二、如何缓解胃酸过多

一、胃酸过多怎么缓解？

一般来说，是由于饮食不当或胃炎导致胃酸过多引起的。建议口服奥美拉唑或兰索拉唑抑制胃酸分泌。同时可添加胶体果胶铋，保护胃粘膜。还要注意饮食，不要吃辛辣不易消化的食物。如果长期胃酸过多，最好去医院做胃镜检查。

二、如何缓解胃酸过多

目录方法一：看医生1、 必要时看医生。 2、 向您的医生咨询药物推荐。 3、 讨论进行内窥镜检查。 4、 进行手术（如果您的医生建议您这样做）。方法2：使用自然疗法和替代疗法1、 尝试自然疗法。 2、不要使用假的自然疗法。 3、促进唾液分泌。 4、考虑针灸。方法三：改变生活方式1、保证饮食均衡健康。 2、 实现并保持健康的体重指数(BMI)。 3、 通过计算卡路里来减肥或保持体重。 4、不要吃太多。 5、 避免食用会使胃食管反流病症状恶化的食物。 6、定期锻炼身体。 7、 不要过度劳累或剧烈运动（尤其是饭后）。 8、饭后不要立即躺下。 9、 戒掉加重症状的坏习惯。人的胃自然分泌酸性胃液，有助于分解食物并保护胃肠道免受感染。然而，胃酸过多也会引起不适症状、疼痛，甚至严重的健康问题。最常见的症状是胃灼热，也称为胃食管反流，即胃酸渗入食道。频繁的胃灼热可能是胃食管反流病的征兆，胃食管反流病会损害食道和喉咙。要解决这些问题，最好的办法就是减少胃酸分泌。方法一：看医生1、 必要时看医生。已采取上述建议的生活方式改变，但您的症状仍未改善？是时候去看医生了。长期胃食管反流病会损害食道并导致其他严重的健康问题。长期炎症和反复损伤也会增加患食道癌的风险。如果生活方式的改变未能解决胃酸问题，请立即去看医生。 2、 请医生推荐药物。胃食管反流病的治疗方案根据症状严重程度进行分类。有许多非处方药可以治疗它。尽管如此，您还是需要先咨询您的医生，以确保您得到适当的治疗。如果他或她可以为您开药，保险公司也许可以帮助您支付费用。按剂量和指示服用每种药物，以防止严重的副作用。轻度至中度胃食管反流病：如果症状每周出现一次或更少，可根据需要服用抗酸剂来中和胃酸。它们在几分钟内起效，但只能持续一个小时。服用细胞和粘膜保护剂（硫糖铝或硫糖铝），保护食管、胃粘膜，促进康复。服用H2受体拮抗剂以减少胃酸分泌。严重或反复发作（每周2次或以上）GERD：服用质子泵抑制剂如奥美拉唑、兰索拉唑（埃索美拉唑）、泮托拉唑（泮托拉唑）、右兰索拉唑（右兰索拉唑）和雷贝拉唑（雷贝拉唑）抑制胃酸分泌。一些非处方药可以在药店买到，标准剂量是每天服用1粒，连续8周。副作用包括细菌感染、腹泻、贫血、骨质疏松症以及与其他药物的相互作用。 3、 讨论内窥镜检查。在进行上消化道内窥镜检查时，医生使用连接在长管上的摄像头来检查喉咙、食道和胃。在此期间，他们可能会进行活检以检查炎症和幽门螺杆菌的迹象，并排除癌症。询问您的医生您的症状是否需要进行内窥镜检查。 4、 接受手术（如果您的医生建议您这样做）。在极少数情况下，如果药物不能治愈胃食管反流病症状，您可能需要手术。其中一种外科手术是胃底折叠术，将胃的上部包裹在食道底部，然后缝合以加固食道撕裂。

第二种方法是将一串磁珠附着在食道和胃的交界处，关闭食道的下端，但仍允许其在吞咽食物时扩张，从而允许食物通过。终生患有胃食管反流病症状的年轻人也可以考虑手术。方法2：使用自然疗法和替代疗法1、 尝试自然疗法。关于缓解胃酸反流的自然疗法的研究并不多。虽然它们尚未得到医学界或科学界的充分认可，但它们可能有助于缓解症状： 小苏打— 1/2 至1 茶匙小苏打与1 杯水混合可以中和胃酸。芦荟— 喝芦荟汁可以缓解胃灼热。生姜茶或甘菊茶——这些茶被认为可以减轻压力、缓解恶心和改善消化。甘草和香菜——许多人认为这两种草药可以缓解症状。去甘草酸(DGL) 咀嚼片——这种补充剂在大多数保健食品商店都有售。乳香（阿拉伯树脂）——这种补充剂在大多数保健食品商店都有售。 2、不要使用假的自然疗法。您可能听说过薄荷可以缓解胃酸反流，但研究表明薄荷油实际上会使症状恶化。另一个普遍的看法是牛奶可以缓解胃酸反流。它确实会暂时中和胃酸，但从长远来看，它会刺激胃分泌更多的酸。 3、促进唾液分泌。研究表明，增加唾液分泌可以中和胃酸。咀嚼口香糖和含片可以增加唾液分泌。只要确保它们不含糖，以避免消耗太多卡路里。 4、考虑针灸。针灸可能看起来很可怕，但研究表明它可以改善反流和胃灼热症状。然而，我们目前还没有科学地理解这一机制。方法三：改变生活方式1、保证饮食均衡健康。均衡饮食通常包括大量水果、蔬菜、全谷物和低脂或脱脂乳制品，还包括瘦肉（低脂）蛋白质，如家禽、鱼和豆类。减少饱和脂肪和反式脂肪、胆固醇、钠（盐）和添加糖的摄入量。网上有很多资源可以教您如何保持均衡饮食。 2、 实现并保持健康的体重指数(BMI)。在医学上，健康体重是由BMI 定义的。 BMI 根据身高和性别预测适当的体重。正常BMI在18.5至24.9之间，低于18.5为体重不足，在25.0至29.9之间为超重，高于30为肥胖。使用BMI 计算器找出您的BMI。调整饮食和运动，使体重指数恢复到“正常”范围。 3、 通过计算卡路里来减肥或保持体重。检查营养标签上的卡路里是控制体重的简单而有效的方法。将每日热量摄入量保持在推荐范围内，以满足您的饮食需求。将您的体重（磅）乘以10（1 磅约等于0.45 公斤），这就是您每日的卡路里摄入量。如果你体重180磅，你每天应该摄入1800卡路里的热量来维持体重。请注意，热量需求因性别、年龄和日常活动水平而异。使用卡路里计算器获得更准确的数字。最健康的减肥速度是每周减掉1磅（约0.45公斤）。 1 磅脂肪等于3500 卡路里，因此您从每日摄入量中减去500 卡路里（500 卡路里x 7 天/周=3500 卡路里/7 天=1 磅/周）。使用卡路里跟踪网站或手机程序来记录您的卡路里摄入量。 4、不要吃太多。小口细嚼慢咽，促进消化。如果你咬了一大口而不仔细咀嚼，你的胃将需要更多时间来分解食物，导致你吃得过多。吃得太快还会导致吞咽过多空气，导致腹胀。您的胃最多可能需要20 分钟才能向您的大脑发送已吃饱的信号。

因此，吃得快的人往往会吃得过多。 5、 避免食用会使胃食管反流病症状恶化的食物。尽管科学研究尚未发现单一食物可以治愈胃食管反流病，但您可以避免食用会使症状恶化的食物： 含咖啡因的饮料（咖啡、茶、苏打水） 咖啡因类化学物质（巧克力、薄荷） 酒精类辛辣食物（辣椒、咖喱、芥末） 酸性食物（柑橘类水果、西红柿、含醋的酱汁和调料） 大量产气食物（卷心菜、西兰花、球芽甘蓝、豆类食品、乳制品和高脂肪食品） 糖或含糖食品010- 63023 并定期锻炼身体。美国心脏协会建议每周至少5 天进行至少30 分钟的适度运动。您还可以每周三天进行25 分钟的有氧运动，并在另外两天进行中度至剧烈的肌肉锻炼。听起来超出了你的能力范围？那就尽力吧，总比什么都不做好！尽最大努力尽可能多地移动。即使只是散步也比坐在沙发上好！通过运动燃烧的卡路里越多，您可以摄入的卡路里就越多！许多卡路里记录程序可以帮助您跟踪运动如何影响您的每日卡路里摄入量。 7、 不要过度劳累或剧烈运动（尤其是饭后）。根据食物的数量和类型，胃需要3 至5 小时来消化和排空食物。为避免胃酸反流，请等到食物完全消化后再运动，或减少进食量。 8、饭后不要立即躺下。立即躺下会使胃酸过多的症状恶化。饭后等2-3小时再睡觉。抬高床头也可能有助于减轻夜间胃酸过多的症状。另外，睡前2小时最好不要喝水。 9、 戒掉加重症状的坏习惯。如果您吸烟或使用其他烟草制品，应尽快戒烟。酒精还会加重胃酸反流症状，最好完全戒酒或尽量少喝酒。吃完饭后不要立即躺下。不能这样做吗？睡觉时考虑堆放额外的枕头并抬高头部。提示记录您吃的食物、吃完一顿饭需要多长时间以及1 小时内是否出现任何与酸相关的症状。食物日记可以帮助您找出胃酸过多的原因。出现胃灼热时，建议不要仰卧，否则胃酸更容易往上流。警告：胃酸过低与胃酸过多一样对您的健康有害。如果您服用过多的抗酸剂、其他药物或减少胃酸的治疗方法，可能会影响您的消化系统并导致营养不良。请务必严格遵循非处方药或处方药的使用说明。服用处方抗酸剂来减少胃酸可能会导致身体缺乏维生素B12，从而导致恶性贫血。这是一种严重的疾病，如果不及时治疗可能会导致死亡。我们的胃本质上需要适量的胃酸来正确消化食物和吸收重要的营养物质。如果处方抗酸剂完全切断胃酸的产生，胃就无法正常运作。有些人因食物、情绪或压力变化或酗酒而导致胃酸过多，而另一些人则面临持续的胃酸问题。长期过量的胃酸会导致严重的问题，例如食道变性或溃疡。如果您有胃酸过多的症状，请去看医生。

以上就是关于胃酸过多怎么缓解？的知识，后面我们会继续为大家整理关于胃酸怎么缓解最快方法的知识，希望能够帮助到大家！