什么是碱性食品可以降尿酸，什么是碱性食品

很多朋友对什么是碱性食品可以降尿酸，什么是碱性食品不是很了解，每日小编刚好整理了这方面的知识，今天就来带大家一探究竟。

人体内部环境必须呈弱碱性，这样人体就不容易生病。如果体内环境呈弱碱性，人体的许多功能就能发挥出来。

人体内部环境怎么能称为弱碱性呢？这就要求我们在日常饮食中多摄入碱性食物。这是否意味着食物在你嘴里尝起来是酸的？它是酸性食物，其余都是碱性食物。

不，大家的理解都是错误的。从营养上分为酸性食物和碱性食物。

碱性食物对人体有很多好处。运动疲劳后，肌肉酸痛无力，补充一点碱性食物即可缓解。

碱性食物还可以有效缓解胃酸过多。在营养学上，划分食物酸碱度的标准并不是根据食物的味道，而是根据食物在人体内分解的最终代谢产物的酸碱度。

凡是在体内分解的最终代谢物呈酸性的，称为酸性食物，否则称为碱性食物。营养学家认为，鱼、肉、禽、蛋、米、面、油、糖等均属酸性食物；而蔬菜、水果、豆制品、牛奶等都是碱性食物。

醋虽然呈酸性，但在人体新陈代谢过程中不会产生酸性物质，而是产生CO2和H2O，所以醋也是碱性食品。强碱性食物：葡萄、茶叶、酒、海带、柑橘、柿子、黄瓜、胡萝卜、小麦草。

中碱性食物：大豆、西红柿、香蕉、草莓、蛋清、李子、柠檬、菠菜弱碱性食物：红豆、苹果、卷心菜、豆腐、卷心菜、油菜籽、梨、土豆。人们还应注意碱性食物的摄入量。

不要吃太多碱性食物。现在社会上有一种说法，吃碱性食物可以生男孩。

很多准备吃碱性食物的妈妈拼命吃碱性食物，这些都是比较盲目的行为。事实上，人体必须保持平衡。

某种物质摄入过多可能无法保持平衡，所以适可而止。

以上知识分享希望能够帮助到大家！