高血压的克星，这几种食物帮你通血管，快来看看吧 高血压最怕的三个克星

网上有很多关于高血压的克星，这几种食物帮你通血管，快来看看吧的问题，也有很多人解答有关高血压最怕的三个克星的知识，今天每日小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

内容导航：

一、高血压的克星，这几种食物帮你通血管，快来看看吧

一、高血压的克星，这几种食物帮你通血管，快来看看吧

高血压的克星，这六种食物帮你疏通血管。1.玉米含有蛋白质、钙、镁、赖氨酸等成分，不饱和脂肪酸含量达85%以上，主要是亚油酸和油酸，可预防心血管疾病的发生。2.苹果富含多糖、果酸、黄酮类、钾、维生素C等营养成分，能分解体内堆积的脂肪，防止身体过于肥胖，减轻心脏负担。此外，苹果还能提高肝脏的解毒能力，降低血液中的胆固醇和血脂含量。

3.大蒜大蒜不仅能降血脂，还能防止斑块堆积。而且大蒜具有类似维生素E和维生素c的抗氧化特性，因此，大蒜在防治动脉粥样硬化和预防心脏病方面开辟了一条新的“天然”途径。4.洋葱洋葱含有前列腺素，具有扩张血管、降低血脂的作用；它含有烯丙基二硫化物和少量含硫氨基酸，可预防动脉粥样硬化。

洋葱含有黄酮类物质，和大蒜一起吃，“疏通”血管的效果特别好。5.海带和海藻海带和海藻中含有丰富的牛磺酸，能降低血液和胆汁中的胆固醇；其中，褐藻酸还能抑制胆固醇吸收，促进新陈代谢。6.绿茶绿茶中的茶多酚是茶叶中的主要物质，可以防止微血管壁出血，降低胆固醇，抑制动脉粥样硬化。

以上就是关于高血压的克星，这几种食物帮你通血管，快来看看吧的知识，后面我们会继续为大家整理关于高血压最怕的三个克星的知识，希望能够帮助到大家！