糖尿病的饮食食谱 糖尿病人饮食食谱大全

网上有很多关于糖尿病的饮食食谱的问题，也有很多人解答有关糖尿病人饮食食谱大全的知识，今天每日小编为大家整理了关于这方面的知识，让我们一起来看下吧!

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一、糖尿病的饮食食谱

一、糖尿病的饮食食谱

糖尿病饮食食谱1、糖尿病粥食谱2、糖尿病汤食谱2。1、玉米须煮瘦肉：取玉米须30g，瘦猪肉100g，加水熬汤。熟了就去玉米须喝汤吃肉。此方适用于一般糖尿病患者，但不适用于肾阳不足者。

3、糖尿病其他食谱3。1、家常炒洋葱：取洋葱250克，在家煮熟，随餐食用。或者取洋葱50-100g，在水中煮1-2分钟后服用。洋葱具有温中、降气、消食等功效。它可以提高血液中胰岛素的水平以降低血糖，还可以抑制高脂肪饮食引起的血液胆固醇的增加。适用于患有动脉硬化的糖尿病患者。

糖尿病患者的饮食原则1、控制总热能是糖尿病饮食治疗的首要原则。摄入的热量可以维持正常体重或略低于理想体重。肥胖的人必须减少热能的摄入，而瘦弱的人可以适当增加热量来增肥。成年人所需热量(每天每公斤体重):休息时105~125.5KJ，轻体力劳动者125.5 ~ 146 kJ，中等体力劳动者146 ~ 167KJ，重体力劳动者167KJ以上。

2、供给充足的膳食纤维。膳食纤维可以降低空腹血糖、餐后血糖，改善糖耐量。其机制可能是膳食纤维具有吸水性，可以改变食物在胃肠道的输送时间，所以提倡在糖尿病饮食中增加膳食纤维的用量。

糖尿病患者饮食禁忌1、吃糖太多会生病：吃糖和糖尿病没有直接关系。目前普遍认为1型糖尿病是由于胰腺不能产生胰岛素，很可能与免疫系统的缺陷有关；二型糖尿病是由胰岛素缺乏或功能不正常引起的。虽然吃糖过多导致的超重会诱发糖尿病，但不是直接原因。

2、饮食禁忌很多：其实糖友的食谱要求很简单：按照运动量和服用的药物来搭配食物，使血糖浓度尽可能接近正常范围即可。

3、不要吃碳水化合物：碳水化合物是健康饮食的基础，富含碳水化合物的食物一般都含有其他重要的营养成分，比如维生素和膳食纤维，所以你不应该拒绝食用。但是碳水化合物对血糖浓度的影响也是最大的，所以爱糖的人需要记录下摄入的量和时间，选择最有营养的碳水化合物。

4、你不能根据你的食量来调整剂量：注射胰岛素的患者会根据他们摄入的碳水化合物的量来调整剂量，但这并不意味着他们可以随意进食。如果使用其他药物，未经医生同意，不要调整剂量。

以上就是关于糖尿病的饮食食谱的知识，后面我们会继续为大家整理关于糖尿病人饮食食谱大全的知识，希望能够帮助到大家！