铁棍山药的功效与作用，山药配什么壮阳

很多朋友对铁棍山药的功效与作用，山药配什么壮阳不是很了解，每日小编刚好整理了这方面的知识，今天就来带大家一探究竟。

众所周知，古书中有很多记载，肾气虚弱、遗精早泄的人要多吃山药。肾虚患者将山药作为保健食品。

长期使用对人体有很大的改善。也就是说山药药可以补肾壮阳。

然而，山药药只是一种食物，并不是药物。服用时可与其他东西一起服用，效果更佳。

实际效果如下！补肾壮阳应该和淮山一起吃什么 枸杞怀山。槐山具有滋补养生的功效。

而且，如果淮山和枸杞一起吃，比如小米可以和淮山一起用，枸杞用来煮粥，可以起到更加滋补养生的作用，可以充分发挥滋补的功效。补肾益精，清热解毒，止渴。

2、 怀山莲子。槐山可以补肾壮阳。

这是一个大家都很清楚的功能。尤其是老年人，更应该多吃山药、莲子。

这样搭配吃，可以润肺。具有补肾的功效，而且莲子还有锁精、治疗腹泻的功效。

3、 山药炖排骨我们知道，排骨有补肾的功效，而山药和排骨一起炖的话，可以起到滋补的作用，让我们的心、肺、肾都得到很好的保养。 4、 甜杏仁怀山。

甜杏仁和山药一起吃，可以起到很好的降气、清火、补肾气的作用。淮山搭配甜杏仁，是补肾健脾胃的绝佳组合。

其实可以将山药和甜杏仁煮成粥，可以滋补脏腑、锁精、补肾壮阳。 5、 桂圆淮山。

桂圆干也可以和淮山一起吃。能补肾益精、保养肌肤，还可以补血益气、安神助眠、强身健体。

我们已经学会了如何吃这种食物。可以滋补强身，保护肾脏。

6、 核桃仁山药山药不仅味道更好，而且还有健脾补血的功效。除了健脾胃、补钙锌、养胃外，还能益肾益精。

促进消化、锻炼身体、健脑，可与核桃仁一起服用，以补气。

以上知识分享希望能够帮助到大家！