低血糖怎么办 六个方法有效缓解低血糖 低血糖怎么调理能好

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一、低血糖怎么办 六个方法有效缓解低血糖

一、低血糖怎么办 六个方法有效缓解低血糖

按时吃饭：现在的年轻人因为工作压力，生活逐渐变得不规律，有时会因为开会、出差、加班、熬夜等原因，长时间不吃早餐，饮食不规律。这些不规律的进餐会加重低血糖的病情，所以不管多忙都要按时吃饭。合理饮食：低血糖患者要多注意营养物质的摄入，不要挑食、厌食，最好荤素兼食，合理搭配饮食，保证每天摄入全面充足的营养物质，这样体质会从娇嫩逐渐变得强壮。

随身携带糖果：低血糖患者一旦发病，容易出现心慌、乏力、多汗、饥饿心悸、面色苍白、恶心呕吐等症状，但无需紧急就医。建议患者随身携带糖果，出现症状及时补糖。少食多餐：低血糖患者最好少量多餐，每餐八成饱，下午补充下午茶，晚上补充宵夜。另外，多种食物一起吃，不要单一食物。

戒烟戒酒：酒精、咖啡因和吸烟会严重影响我们的健康，这些不良习惯也会影响血糖的稳定，所以低血糖患者最好戒烟戒酒。及时就医：部分低血糖患者还存在其他并发症，不要小看低血糖的发作。病情稳定后最好及时就医，以免耽误病情。

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