喝蜂蜜水会胖吗，晚上喝蜂蜜水好吗

很多朋友对喝蜂蜜水会胖吗，晚上喝蜂蜜水好吗不是很了解，每日小编刚好整理了这方面的知识，今天就来带大家一探究竟。

蜂蜜有很高的营养价值。平时吃点蜂蜜有调节免疫功能的作用，可以提高身体的抗病能力。

此外，还有很好的促进肠胃消化和预防便秘的作用。喝蜂蜜水要注意时间，晚上最好不要喝蜂蜜水。

我们来看看这方面。睡前一小时内最好不要喝蜂蜜水，因为此时容易导致血糖升高，导致血液黏稠度增加，尤其是老年人，容易引发心血管意外。

如果睡前口渴，最好选择白开水。平时喝蜂蜜水宜早不宜迟。

比如早上起床后，可以空腹喝一杯蜂蜜水，因为早上起床时，身体会消耗大量的热量和水分。这个时候血糖浓度比较高。

喝点蜂蜜水可以降低血液的粘稠度。此外，蜂蜜水进入胃后还能帮助消化和排便。

下午三四点钟是人体一天中比较疲劳的时候，身体的能量消耗很多，所以及时喝一杯蜂蜜水可以补充身体消耗的能量，有很好的提神效果，促进新陈代谢，为接下来的生活和工作提供基础。以上是简单的理解。

晚上喝蜂蜜水怎么样？晚上最好不要喝蜂蜜水，因为睡前喝蜂蜜水会导致血糖浓度升高，血液粘度增加，不利于心脑血管疾病的预防。最好在凌晨或者下午三四点钟喝蜂蜜水，有助于身体调理。

以上知识分享希望能够帮助到大家！