维生素c片能美白吗？ 维生素c能美白吗

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一、维生素c片能美白吗？

二、维生素c片可以美白吗

一、维生素c片能美白吗？

维生素C有一定的美白作用。但是不建议长期服用维生素C片，因为长期服用维生素C会有一定的副作用，而且水果蔬菜中含有丰富的维生素和膳食纤维。平时想美白，就要注意防晒。平时可以多吃水果有美白效果，可以多喝蜂蜜水。所以建议少吃维生素C片。

二、维生素c片可以美白吗

1、维生素C确实有一定的美白效果。通常想要美白，需要吃富含维生素的食物。主要是利用维生素C的强抗氧化能力，有效分解细胞内的黑色素，从而达到美白肤色的效果。2、因为维生素C可以促进胶原蛋白的形成，使皮肤焕发青春，从而延缓皮肤衰老，间接美白皮肤。

维生素C主要存在于水果和蔬菜中，所以多吃水果和蔬菜有助于皮肤美白。3、然而，皮肤黑素细胞的功能受多种因素影响，单用维生素C的作用仍然有限。通常需要全面的保护。

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