红心火龙果热量？ 红心火龙果的营养价值

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一、红心火龙果热量？

二、红火龙果营养价值

一、红心火龙果热量？

150卡宏信火龙果是火龙果的一种，是一种低热量的食物。每个红心火龙果的重量在300克左右，热量含量只有150卡左右。口感清凉，肉质细腻。适量吃一些火龙果，可以有效吸收丰富的维生素c

二、红火龙果营养价值

1.火龙果营养价值高，含有一定的植物蛋白，含糖量9%-13%，血糖生成指数低。火龙果含有丰富的氨基酸、脂肪酸、膳食纤维和维生素，对人体有很好的补充营养和水分的作用。2.对于肥胖和糖尿病患者，只要控制在正常范围内，少量食用红色火龙果即可。红色火龙果含有大量的维生素C、铁和维生素B，营养成分非常高。

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