孕妇不能吃什么水果 怀孕了不能吃什么水果

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一、孕妇不能吃什么水果

一、孕妇不能吃什么水果

孕妇不能吃的水果：桂圆、荔枝、山楂。1、桂圆性温，孕妇不宜食用。2、荔枝女怀孕后身材火辣。此时应尽量少吃荔枝，否则容易出现便秘、口舌生疮。3、山楂怀孕初期要注意不要吃山楂。有流产史或有流产迹象的孕妇应禁食，即使是山楂制品也不例外。怀孕期间的饮食建议

怀孕期间，饮食要营养充足，搭配合理。怀孕初期要多吃各种容易消化的新鲜蔬菜和水果，多摄取富含叶酸的食物，补充叶酸。怀孕中后期要适当增加富含蛋白质、牛奶、碘、铁的食物。

怀孕初期，保持饮食清淡，适量吃一些新鲜蔬菜和水果，如菠菜、火龙果、芹菜、油桃、胡萝卜、橙子、桃子等。并且还要多吃富含叶酸的食物来补充叶酸，如石榴、桃子、山楂、核桃等。

妊娠中晚期应适当增加鱼、蛋、瘦肉等富含蛋白质的食物，适当增加牛奶的摄入，适当增加碘的摄入，如海带、海鱼、扇贝、虾皮等。一些含铁丰富的食物如动物内脏或血液等，应每天食用。

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