水煮晒干花生的功效与作用，干花生怎么煮盐水花生

很多朋友对水煮晒干花生的功效与作用，干花生怎么煮盐水花生不是很了解，每日小编刚好整理了这方面的知识，今天就来带大家一探究竟。

花生是生活中常见的食物。花生营养价值丰富。

经常食用可以预防身体疾病，还可以有效保护人的心脏。花生的吃法有很多种，比如晒干的花生，干花生也可以做成盐花生，干花生可以提前泡在盐水里调味。

干花生米怎么做咸花生米1)煮之前把花生米一颗一颗捏起来(有一条小缝)；2)多加一点盐(花生500克，盐一瓷勺)；3)加水时不要碰到花生(可以用手压着漂浮的花生，水没过手2cm左右)；4)将煮好的花生放入锅中浸泡1小时。咸花生的制作方法材料：花生、盐制作方法咸花生的制作很简单。

买回来后洗净，放一大锅水，放3-4茶匙盐，煮1-1.5小时左右。你可以试试花生是软的。

2、然后关火，把花生泡在水里半个小时，让花生壳吸收盐水，然后过滤干，放在太阳下，让北风吹干。吃花生干的好处促进人体的生长发育。

花生中的钙含量极高，钙是人体骨骼的主要成分。因此，多吃花生可以促进人体的生长发育。

2、促进细胞发育，提高智力花生蛋白含有人体所需的十多种氨基酸，其中赖氨酸能提高儿童智力，谷氨酸和天冬氨酸能促进细胞发育，增强大脑的记忆能力。3、抗衰老抗早衰花生中含有的儿茶素对人体有很强的抗衰老作用，赖氨酸也是防止早衰的重要成分。

经常吃花生有利于人体延缓衰老，所以花生又被称为“长寿果”。4、润肺止咳花生含有丰富的脂肪油，可以润肺止咳。

常用于慢性咳喘、咳痰带血等症。5、凝血止血花生衣中含有油脂和维生素，并含有缩短凝血时间的物质，能抵抗纤维蛋白的溶解，促进骨髓中血小板的产生。

不仅对各种出血性疾病有止血作用，对原发病也有一定的治疗作用，有利于人体造血功能。"。

以上知识分享希望能够帮助到大家！