牙黄怎么办，有什么简单的方法能变白呢？ 白牙的最快方法有效

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一、牙黄怎么办，有什么简单的方法能变白呢？

一、牙黄怎么办，有什么简单的方法能变白呢？

美牙包括洁牙和固牙。清洁牙齿是通过清洁污垢来保持牙齿洁白清洁或改善牙齿黄黑；固齿是通过补肾固精、滋阴养血、清热污秽的方法使牙齿坚固结实，或使枯槁、晦暗、松动、肿胀的牙齿有光泽、结实。

中医理论认为，“牙齿是脏腑之门”。牙齿是人体消化系统的第一重要器官，起着磨粒、助消化的作用，也是控制发声的重要关口，更是影响脸型美观不可忽视的因素。因此，牙齿美容一直受到历代医学家的高度重视。

【病因病机】牙齿牙龈异常的原因有：1)肾精不足，是由于禀赋不足，调养不当，房室过盛，久病伤肾或年老肾虚，导致肾精不足，气虚，肾主骨，而牙齿为骨，肾精不足，牙齿得不到滋养，肾气不足，根本不固，所以牙齿枯黄发黑。

正如《圣济总录》所说：“肾主骨，牙除骨。肾强骨髓壮，牙齿就白而亮；今肾弱不傲骨髓，故牙枯黄黑。”2)由于久病不愈，禀赋不足，房室过度消耗，过度消耗抢夺阴的温燥之品，肾阴受损，阴虚火旺，牙齿稀疏、动摇、外露，牙龈溃烂、萎缩。《直指方》字：“肾虚牙开，旺盛牙坚，虚热牙动”。

如果感到热邪，消耗津液，牙齿就会发黄、干燥。3)久病气血不足，气虚不能生血，或血虚化气，气血两虚，精气不能调至牙龈，牙龈失养，故牙齿苍白；再觉得风邪就缩肉了。《圣济总录》字：“气血不足，擦拭不合理，风邪袭虚，牙缝间客，会使肌肉寒血无力，齿肉萎缩，渐露，绝附齿踵。”

4)邪气侵入阳明经络(手阳明、足阳明)，经络血液循环受阻，故牙齿黄黑、干瘪、动摇。《诸病源候论》字：“风寒取其经脉，故髓骨受损，不能滋润于齿上，故齿暗黑，谓之历”；“风邪空调客于经脉，髓虚血弱，不能养于骨中，闷而润泽，故齿黄而黑。”

此外，吃辛辣油腻食物，化热为火，或情志不遂，气滞成火，或热邪内侵导致胃热过盛，而循胃经，胃火循经熏发，气血瘀滞，牙龈肿痛，甚至溃烂；热伤血络，牙齿就会出血。5)牙齿和跟部疾病如牙齿和牙龈疾病、龋齿和牙痈也会导致牙齿颜色和形状异常。

此外，长期吸烟、大量饮用浓茶、慢性铅中毒或氟中毒、服用四环素等某些药物以及慢性疾病也可引起牙齿颜色和形态的改变。【保健方法】1)内治法用药方法：一、滋阴卫青顾迟丸(《寿世保元》):山药粉30g、牡丹皮粉30g、黄柏(酒煎)60g、黄连(酒煎)30g、升麻60g、当归粉(酒洗)、玄参粉308、葛根粉。

用知母30克，山楂肉60克，煎滤汤去梅，葛粉在清汁中煮至糊状，用一碗籼米研磨，用葛粉研磨均匀，将上述八味调至九味，如绿豆，用水飞去，涂上朱砂，晾干。98每次吃完，开水送来。忌一切浓味，姜，椒，辣等物。本方清热降火，滋养肾阴，用于肾阴不足，阴虚火旺，虚火过盛牙齿松动，牙龄肿痛，牙龈萎缩，牙齿外露。

二。葛骨皮粉(《医方类聚》):葛骨皮31g，乌梅30g，生地318，升麻46.5g，藁本15.5g，露蜂房15.5g，杏仁31g。将药捣成粉末，每次用3g，用纱布包紧，含在嘴里，想什么时候吃就什么时候吃。本方清热养阴，升阳，用于脾肾两虚，齿黄黑，晦暗无光。

罗马数字3.安神丸(《赤水玄珠》):青盐(炒)30克，补骨脂(盐水炒)30克，山药30克，石斛30克，白苔30克，白薇30克，巴戟天30克，杜仲(姜汁炒)30克，肉苁蓉60克，蒺藜。每日70 ~ 80粒，分两次服用，空腹用盐和开水送服。本方补肾填精，用于肾精不足牙齿松动易脱落。饮食：一、石斛绿茶饮料(《食补与食疗》):石斛4g，绿茶2g。

把石斛剪碎，与绿茶同放在茶杯内，用沸水浸泡，频频饮用，对水再饮。也可用此饮料饭后含漱。此方清热、滋阴、固齿，用于肾阴亏损、胃阴不足之牙龄溃烂、牙齿松动。 ii固齿蛋糕( 《家庭保健食疗菜谱》 )：鸡蛋500g，白糖450g，山荣英30g，面粉400g，骨碎补60g，茯苓30g，泽泻(盐炒)12g，熟地30g，丹皮(酒炒)20g。 将骨碎补、山茱萸、茯苓、熟地、泽泻、丹皮去净灰滓，加工烘干制成粉末。

将鸡蛋打入盆内，加白糖，用绞蛋机或竹筷顺着一个方向搅约35min，待现乳白色时筛入面粉、中药末搅匀。用方木箱架放入蒸笼内，垫上细草纸，倒入蛋面浆擀平，用旺火沸水蒸约15min即成。蛋糕划成20个，每天食12个。此蛋糕滋肾固齿，用于肾阴虚之牙齿松动，牙龄疼痛。 iii石花肉( 《山东中草药手册》 )：石花15g，猪肉120g。 猪肉洗净，切小块，与石花加水共煮，肉熟烂即可。

分12次服完，吃肉、喝汤。1日1剂。此方养血、补肾、清热，用于肾虚牙痛。 2)外治法药物法： i神效常春散( 《普济方》 )：皂角480g，食盐120g，香附子120g，牛劳子120g，莲花蕊30g，藿香30g，旱莲草30g，麝香03g，冰片03g。

将皂角挫碎，用小瓦盆两个，上盆底钻水孔三个，下盆装皂角、食盐，一层皂角，一层食盐，层层相间，然后两盆相合泥封，用炭火烧，烟为青色时取出，与前药研细，入麝香、冰片，同为细末，每日早晨和临睡前，刷牙甚妙，此方芳香辟秽，清热解毒，补肾凉血。用于阴虚火旺之牙齿动摇疼痛，口气臭秽，并可洁齿白牙。

ii青矾膏( 《美容护肤中医八法》 )：青矾、绿矾、白矾各15g，丹砂31g，蜡60g，猪脂500g，细辛、马牙硝、防风、黄芪、松脂各30g，当归、麻油各90g。 上13味药除蜡、猪脂、麻油外，捣筛为末，先煎猪脂化去滓，再下麻油、蜡，然后下诸药，文火煎至能凝成膏，盛于瓷盒内。每用如樱桃大，临睡涂齿龈处。此方防腐消肿，坚齿牢牙。

iii固齿莽草散( 《御药院方》 )：莽草180g，生姜180g，柳树皮(刷去表面绿皮，取里面之白皮)180g，牛膝(去苗)180g，胡蒜于180g，生干地黄180g，菟丝子180g，无食子(没食子)180g，桐子漆180g，猪牙皂角180g。 上药共研成粗末，放入瓶内，瓶口用食盐调稀泥封固，放火内烧煅1日后，埋入土内约半日许(选阴湿地，要挖深一点)，取出放室外露3夜，白天收入阴凉处，不得见太阳。

后研为细末，筛过备用。每用时以手指蘸药末少许揩于牙齿上，少顷即以清水洗去。日用2次。应坚持揩洗，不可中途而废。此方长期使用，不但牙齿坚固不脱，而且光洁白净。 针灸法： 耳针法：取口、肾上腺、上颌、下颌。日1次，留针30min。或用王不留行籽压穴位，34日1次，两耳轮换，10次1疗程。此法治牙周炎，并防止牙齿松动。

推拿法： i推拿法( 《美容护肤中医八法》 )： 第一步：叩击牙齿心静神凝，口唇轻闭，然后上下齿互相轻轻叩击30次。 第二步：搅拌舌头。先将舌尖抵于上唇之内，门牙之外，舌尖顺着牙床向左右方向各搅动1015次，然后做吸腮动作1020次，将口中唾液分三次慢慢咽下。 第三步：按揉齿龄。

将手洗干净，以示指伸入口内，用示指指腹沿牙龈内外侧横行摩擦，往复1020次，再以示指指腹对牙龈按揉23min。另一法：将手洗干净，用大拇指和示指的指腹贴附在牙龈上，做前后方向横行按揉，同时作竖向移动，约23min。 第四步：按揉颊车。将两手拇指指腹压于两侧颊车穴上，按揉3040次。此法用于治疗牙松，也用于齿部保健。

ii齿龈保健法( 《中华养生长寿大典》 )： 第一步：用一只手的四个指头尖轻敲口部四周，先顺时针敲9次，后逆时针敲9次，用力大小以自己感觉适宜为准。 第二步：将食指蘸盐按摩牙根，先上后下，从左至右按摩。 上两法连做为1次，每天3次，利齿防衰。 其他法： i固齿功( 《夷门广牍》 )：每天早晨睡醒时，叩齿36遍。以舌搅牙龈之上，不论遍数，津液满口可咽下，每3次乃止。

及凡小便之时，闭口紧叩其齿，解毕齿方开，永无齿疾。 ii口腔颌面保健操( 《美容大词典》 )： 第一步：搓手，端坐，目视前方，头正身直，手心相对，扣手合拢。以28拍律将手搓热。 第二步：头正直，眼微闭。双手拇指放于颌下，四指放于颊部，经两颊、颧、目、眉、额入发际至头后，用力要轻。再用双手拇指按风池穴。循序48拍律，如浴面洗头状。

第三步：按摩四白、下关穴。双手示指放于两侧四白穴上，双手拇指放于两侧下关穴，按之有酸胀感，以48拍律按摩。同法按摩地仓穴和颊车穴。 第四步：口微闭，然后上下牙齿以48拍律互相轻扣作响，用力勿大，所有牙齿都要扣接。 第五步：分别将左右示指按于上下唇相当于前牙龈部，右手在上，左手在下，以48拍律按摩。

用双手大鱼际在口外分别按摩上下牙跟，上颌由上而下，下颌由下往上以48拍律按摩。 第六步：半张口，使下颌分别做3次前伸和侧向运动，再将双手五指并拢，放于耳屏前颞颌关节部位，以28拍律向前，28拍律向后按摩。 第七步：双手拇指指腹放于两侧颌下腺区，双手四指并拢，分别放于两颊腮腺区，分别以28拍律向前、向后按摩。

第八步：闭口鼓动两颊、唇、舌，使口腔内充满唾液或口含清水，以相当于48拍律漱动，漱毕吐出。 第九步：端坐，目视前方。咬紧上下颌牙齿，然后用舌舔腭、口底和上下颌腭舌侧牙龈，相当于28拍律。 本套保健操约需5min时间，可促进血液循环和组织代谢，锻炼肌肉和保护皮肤；促进涎腺分泌和清洁口腔；增进牙体和牙周健康。

美容法： i常使齿药玉池散( 《御药院方》 )：升麻、藁本、扩松、罔草、香白芷、地骨皮各30g，细辛、生干地黄、青盐各60g，皂角90g，麝香3g(另研细)。 上药研为细末，每日早晚揩牙，清水漱净。此方洁齿白牙，防治牙病。

ii牙药麝香散( 《御药院方》 )：绿矾30g，石胆6g，五倍子36g，河子皮、何首乌、白茯苓、白龙骨、甘松、藿香叶各120g，缩砂仁24g，零陵香18g，百药煎33g，细辛60g，麝香30g(研)。 上药研为细末，先用热水漱口，后用药少许擦牙，含口少时，再用热水漱口。每日早晨用。此方洁牙固齿，防治龈疾。 iii升麻揩牙方( 《外台秘要》 )：升麻15g，白芷、藁本、细辛、沉香各09g，寒水石18g。

上药研为散，每天早晨将杨柳枝头咬软，点取药揩齿。此方洁齿白牙香口，兼治牙病。 iv揩齿龙脑散( 《太平圣惠方》 )：龙脑(即冰片)03g，寒水石、石膏、川升麻各30g，盐花、藁本、白芷、川芎、细辛、龙花蕊各15g。 将上药捣细，过筛为散，再于乳钵内研，入龙脑，研细匀后盛瓷器中。

另用肥好生地黄1500g，以竹刀细切，晒干，入盐花水拌过，于铜器中炒令黑色，又取巨胜子(即芝麻)90g，炒令黑色；猪牙皂英2508，以盐水浸一宿，炙黑色，次用胡桐泪15g、牛膝90g；并捣筛为散。将全体药搅和令匀。每日早晨及临卧前揩齿。此方常用揩齿，益牙齿且令白。 v洗齿白正散( 《圣济总录》 )：白芷、白蔹、莎草根、白石英、细辛、川芎各等份。 捣研为散。常用揩牙。

此方疗齿黄黑，令齿光白。

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