红提子的功效与作用及禁忌，红提子的功效与禁忌

很多朋友对红提子的功效与作用及禁忌，红提子的功效与禁忌不是很了解，每日小编刚好整理了这方面的知识，今天就来带大家一探究竟。

红葡萄干主要可以达到补充营养的作用，也可以达到抗衰老、抗贫血的作用。这是生活中常见的水果，但并不适合所有人吃，糖尿病患者也不允许吃，因为含糖量比较高，容易引起血糖波动。

补充营养：红葡萄干营养丰富，尤其是葡萄糖或维生素，还含有一些纤维素或蛋白质，能及时满足身体所需的各种营养，有利于身体的生长发育。2、抗衰老：红色提取物中含有丰富的黄酮类物质，主要能达到抗氧化的作用，并能清除体内的自由基，也能减少自由基对皮肤的伤害，对个人的皮肤状况能起到很好的调理作用。

3、抗贫血：红葡萄干含有丰富的维生素B12，主要可以达到很好的抗贫血效果，还可以及时补充体内所需的铁，从而预防缺铁性贫血的发生。吃的时候一定要清洗干净，需要用温水或者自来水反复冲洗，才能去除表面的细菌或者农药残留。

以上知识分享希望能够帮助到大家！