猕猴桃的功效与作用是什么？孕妇吃猕猴桃有什么副作用吗？ 猕猴桃的功效

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一、猕猴桃的功效与作用是什么？孕妇吃猕猴桃有什么副作用吗？

二、猕猴桃的功效与作用

一、猕猴桃的功效与作用是什么？孕妇吃猕猴桃有什么副作用吗？

猕猴桃含有丰富的碳水化合物、维生素、微量元素和叶酸，猕猴桃的脂肪含量很少。如果在减肥期间吃猕猴桃，也能起到一定的减肥美容作用。孕妇吃猕猴桃没有副作用，还能有效补充身体所需的维生素和叶酸，对胎儿的发育也非常好。

二、猕猴桃的功效与作用

5提高免疫力猕猴桃中高含量的维生素等抗氧化成分已被证明具有调节免疫系统的作用；猕猴桃中含有的维生素E可以增强免疫系统功能，降低胆固醇。因此，多吃猕猴桃可以缓解炎症和压力对身体的负面影响，同时还可以增强身体对细菌和病毒的抵抗力。

6调节血压猕猴桃中钾的含量较高，对维持体内水电解质平衡有重要作用。钾在维持人体心率方面起着重要作用，与钠一起控制血压平衡。

7调节心血管猕猴桃在治疗炎症、消化道出血等心血管疾病方面，和阿司匹林一样有用，而且没有副作用。挪威奥斯陆大学进行了一项研究，连续28天观察每天吃2-3个猕猴桃的人，发现他们的凝血率下降了18%，甘油三酯下降了15%。平时吃猕猴桃可以防止代谢废物沉积在动脉壁上，可以有效预防心血管疾病。

8抗癌猕猴桃含有——谷胱甘肽，有助于抑制癌症基因的突变和病变，对皮肤癌、肝癌、肺癌、前列腺癌等癌细胞有一定的抑制作用。此外，猕猴桃中含有的类胡萝卜素和黄酮类化合物具有抗氧化作用，可以保护DNA免受自由基损伤，通过防止DNA损伤来阻止肿瘤细胞的生长。

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