中医食疗药膳大全，中医食疗药膳有哪些

很多朋友对中医食疗药膳大全，中医食疗药膳有哪些不是很了解，每日小编刚好整理了这方面的知识，今天就来带大家一探究竟。

随着生活水平的不断提高，很多人开始注重身体的保健，开始明白健康不是靠药物获得的，生病了也不及时治疗，而是从饮食中获取最大的营养来预防。所以中医食疗药膳受到大家的喜爱，中医食疗药膳的品种很多，都有不同的功效。

我们来了解一下中医食疗药膳有哪些。近年来，随着生活质量的不断提高。

人们开始越来越重视养生保健的知识，而中医食疗在中国有着悠久的历史，至今仍深受人们的青睐和喜爱。下面小编就给大家推荐三种中医食疗，大家不妨在家试试。

一、海参大枣粥材料：海参2只，大枣10枚，粳米适量。做法：将海参泡发，切成小块，大枣洗净，与洗净的粳米一起放入砂锅中，加入适量清水，先用武火煮沸，再用文火煮至稀饭，加盐调味。

功效：健胃健脾，补肾补血，温肾散寒。二、黑芝麻粳米粥材料：黑芝麻30g，粳米100g，糖10g。

做法：黑芝麻去杂，洗干净，晒干。在锅里翻炒，碾成粉末。

将粳米洗净，放入锅中，加适量清水，大火煮开，再用小火煮至米粥粘稠，加入黑芝麻粉，再次煮开，加糖。功效：滋补肝肾，养血安神。

三、桑葚桂圆饮料材料：桑葚10g，桂圆10g。做法：将以上两味放入杯中，加入适量开水，加盖泡15分钟，即成茶水。

功效：补益肝肾，健脾养血，安神定志。中医食疗有很多种，每一种的功效都不一样。

我们可以根据自己的身体状况选择适合自己的，平时做饭也不觉得麻烦。身体是革命的本钱，只有保证身体健康，才能创造更大的自我价值。

以上知识分享希望能够帮助到大家！